Je veux traiter la torticolis.

Je pense que c'est parce que je l'ai utilisé trop longtemps, ma cervicalgie s'est aggravée récemment.ㅡㅜㅜ

Même en faisant exprès de prendre conscience et de regarder la vitrine, j'essaie de l'étirer. Mais avec cet effort seul, ce n'est pas facile à réaliser.

Je ressens aussi une douleur très forte à l'épaule en ce moment. Je ne sais pas comment la traiter.

On m'a dit autour de moi de suivre une thérapie manuelle. Est-ce que cela pourrait améliorer la situation si je fais une thérapie manuelle ?