logo
Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

건강고민Talk

Mục tiêu sức khỏe tuần này!!
2023.07.05 10:37
kiểm tra 63sắt vụn 0

Từ nhỏ đã thích ăn rau.

Tôi cũng đã từng ăn không đều.

Khi lớn tuổi, tôi nghĩ mình cần ăn nhiều rau hơn.

Tôi đã nghĩ đến điều đó.

Tuần này tôi muốn thay đổi thói quen ăn uống một chút.

Tôi cũng định cố gắng ăn nhiều rau hơn! Haha

Và việc đi bộ 10.000 bước vẫn đang được duy trì đều đặn! ^^
bình luận30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    감사합니다 ㅡ이번주 나름 야채 잘 먹었네요ㅡ
야채는 꾸준히 먹어야겠어요 
  • 다우니향기
    저도 편식 엄청했어요
사실 지금도 많이하는데요.. 식습관 변화시키고싶네요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그러니깐요 ㅡ 식습관만. 바꾸어도 좋은거 같아요. 근데 여태까지 지켜온거라 바꾸기는 쉽지 않더라구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    이번주 건강목표 꼭 성공하세요 
화이팅
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    감사합니다ㅡ 나름 야채 먹기는 했네요ㅡ
야채는 꾸준히 자주 먹어야지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    채소먹기가 좋지요.
건강한 목표 달성하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    맞아요. 야채 많이 먹으려구요 ㅎ
이번주 그래도 나름 많이 먹은거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    식습관 변화 정말 필요하죠 ~
야채먹기 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    맞아요ㅡ식습관만 바뀌어도 좋은거 같아요. 
응원 감사합니다 ㅋ
  • Kkk
    야채를 저도 많이 먹어야겠더라고요
파이팅입니다!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    야채 먹으니. 좋으니 많이. 드시자구요 ㅡ
편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    ㅇ야채 많이먹는게 좋지요
식이섬유가 많아 변비에도 좋대용 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그쵸~ 그걸 알면서도 먹는게 쉽지 않기는 
하네요. 그래도 많이 먹어봐야지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    야채를 많이 먹어주는게 건강한 식습관 교정의 첫길이거 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    맞아요. 야채가 아무래도 좋지요. 
많이. 먹어줘야겠어요 ㅋ
  • 보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    넹 이번주 건강목표 응원 감사합니다. 
잘 지켜봐야지요. 굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    건강목표 야채드시기 응원드릴께요
 요즘전 당근이랑. 파프리카 브로콜리에 빠졌어요
 단맛이 있는것이 요렛 맛난건줄 이제 알았네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    저도 요즘 당근 생으로 먹는데 달달하더라구요. 
원래 생은 먹지 않았는데 맛나더라구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    야채 많이 먹는거 중요한데.. 챙겨먹기가 쉽지만은 않죠. 전 자극적인 음식이나 정제탄수화물을 좀 줄이니 야채도 너무 맛있더라구요 ㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그러니깐요 ㅡ 진짜 야채 먹는것도 쉽지
않은것 같아요. 이제라도 잘 챙겨야지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스마일
    나이드니까 몸을 생각하게 되죠 
저도 야채 먹으려고 노력하고 있어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그러니깐요 ㅡ 야채 많이 먹긴 해야될거 같아요. 편안한 밤 보내세요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    응원합니다 건강목표 
성공하세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    응원 감사합니다ㅡ 야채 많이 먹어야지여
굿밤 되시기를요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    좋은아침입니다.
어릴땐 저도 야채 싫어했어요.지금은 없어서 못먹네요.야채 드시고 늘 건강유지하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그러게요. 어릴때는 진짜 야채 안먹는거 같아요.야채 많이 먹아야겠어요. 굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    저도 어릴때는 야채만 골라 냈는데 
이제는 야채가 정말 맛있어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    nhà văn
    그러니깐요 ㅡ 나이가 들면서 입맛도 바뀌는거 같죠. 저도 은근히 바뀌긴 하더라구요