Đau háng, đau mông

Vì bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, tôi cảm thấy sợ hãi khi tập các bài tập khác nên chỉ cố gắng đi bộ chăm chỉ.

Bây giờ lưng không đau nữa nhưng cứ hay cảm thấy đau ở háng và thắt lưng.

Trong một thời gian dài, lưng tôi cứng và không thể cúi xuống được, nhưng dạo này thì vẫn cúi xuống được.

Tuy nhiên, vùng bẹn gần đây liên tục đau.

Đau thắt lưng cũng có triệu chứng căng thẳng thoáng qua.

Vì đã gặp nhiều khó khăn với đĩa đệm nên tôi chỉ đi bộ để tránh tình trạng xấu đi khi tập thể dục khác. Tuy nhiên, tôi cần tìm hiểu thêm về các bài tập khác. Tôi đang phân vân giữa các lựa chọn.

Khi đến bệnh viện chỉ được phát thuốc giảm đau, cảm thấy bức xúc.