Mẹo nhỏ của riêng tôi để giữ gìn sức khỏe khớp

Tôi bị vấn đề về khớp cổ tay nên cổ tay thường xuyên đau.

Ngay cả khi đi bệnh viện, họ chỉ nói không được dùng cổ tay thôi, nhưng tôi không thể không dùng cổ tay được...ㅠ

Vì vậy, tôi thường ăn sò xanh mà tôi mua ở New Zealand. Và tôi thường thực hiện các bài tập kéo giãn cổ tay để thư giãn.

Dù làm việc bận rộn, đôi khi tôi vẫn cảm thấy đau cổ tay dù đã thực hiện các bài tập kéo giãn.

Trong trường hợp đó, bạn thoa gel Rosiden chứa thuốc chống viêm giảm đau cho đau cơ và khớp.

Khi đi ngủ, tôi đeo và ngủ, sáng dậy cảm thấy khỏe hơn nhiều~