뽀얀둥이
Hoàn thành mục tiêu hôm nay - đi bộ 10.000 bước
2023.10.11 20:36
Gần đây, mục tiêu sức khỏe của tôi là đi bộ hàng ngày đủ bước. Có lẽ do thói quen sinh hoạt không tốt và tăng cân, tôi đã bị trào ngược dạ dày thực quản.ㅜㅜ Giảm cân, không ăn trước khi đi ngủ, giảm cà phê... Có nhiều điều cần cẩn thận hơn một hai thứ. Để khỏe mạnh, tôi nghĩ tập thể dục và thói quen sinh hoạt đúng đắn là rất quan trọng. Khi thời tiết đẹp, tôi sẽ cố gắng đi bộ chăm chỉ để tập thể dục~~
bình luận14