Tôi đang lo lắng vì tóc rụng quá nhiều

Xin chào. Tôi đã lớn tuổi và trong gia đình có nhiều người bị rụng tóc, nên tôi thường xuyên lo lắng về vấn đề này. Gần đây, tóc tôi rụng nhiều rõ rệt hơn. Tôi đã thử nhiều loại dầu gội được cho là tốt cho rụng tóc nhưng không rõ hiệu quả ra sao. Tôi cũng ăn uống nhưng có vẻ không mang lại nhiều tác dụng. Nếu bạn đã thử phương pháp nào hiệu quả, xin hãy chia sẻ giúp tôi.