Opiniones sobre el tratamiento del tobillo en esta clínica ortopédica

Comparto mi experiencia recibiendo tratamiento para la inflamación del tobillo en esta clínica ortopédica.
Últimamente he estado trabajando duro subiendo escaleras para fortalecerme.
Pero creo que me puse la meta demasiado alta y me exigí demasiado hasta llegar al piso 25.
Me torcí un poco el tobillo al bajar las escaleras.
Ese día no sentí mucho dolor y me encontré bien enseguida.
Pero... a la mañana siguiente, mi tobillo comenzó a hincharse y a dolerme.
Me costaba girar el tobillo y me dolía más al apoyar el pie en el suelo.
Me hicieron una radiografía en el hospital.
El médico me palpó el tobillo y me dolió tanto que se me llenaron los ojos de lágrimas.
Recibí fisioterapia y me pusieron una inyección para fortalecer los ligamentos. La inyección dolió muchísimo. ㅠㅠ
Me dijeron que tuviera cuidado con los tobillos y que usara zapatillas deportivas por el momento.
Dijeron que el ligamento estaba ligeramente estirado, pero afortunadamente el hueso estaba bien.
Por el momento, subir escaleras también está prohibido.
Odio tomar medicamentos, pero conseguí antiinflamatorios y analgésicos.
También aprendí a estirar los tobillos.

Tenía miedo porque me dijeron que si el esguince de tobillo era grave, tendría que llevar una escayola y usar muletas.

Incluso el ejercicio puede ser tóxico si se practica en exceso. ㅠ
Por favor, no sufran como yo y cuiden bien la salud de sus tobillos.
El cirujano ortopédico explicó las cosas con calma y el fisioterapeuta fue muy amable.
Este es un hospital recomendado.