Mục tiêu sức khỏe tuần này

Lần trước trời mưa quá nhiều và thường xuyên đến vậy

Tôi cũng không đi bộ giỏi, hôm qua hôm nay trời mưa.

Vì bão nên không thể làm được...

Tôi hy vọng ngày mai trời sẽ đẹp hơn, không biết thế nào...

Trước tiên hãy đi bộ 1 ngày đủ 4 lần... Nếu không được thì thay thế bằng việc leo cầu thang

Sử dụng bình giữ nhiệt để uống nước thường xuyên

Chăm sóc và nhớ uống thuốc bổ đúng cách

Chỉ uống một cốc cà phê mỗi ngày

Giảm đồ ăn vặt, đồ ăn khuya

Tôi dự định chỉ làm như thế này trong tuần này

Hôm nay tôi sẽ ăn khuya.

Vì là ngày cuối cùng của mùa hè, tôi nghĩ bạn nên ăn gì đó như gà nè haha

Mục tiêu sẽ bắt đầu từ ngày mai ha ha