즁주
오늘의 목표를 정하고 매일매일 체크하시는군요 잘하시는 것입니다
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Kết quả mục tiêu giảm cân & tập luyện hôm nay (3/4)
Đi bộ 10.000 bước - Thành công
2. Thực hiện 100 lần squats (20 hiệp * 5 lần) - Thành công
3. Bữa tối gồm salad và thịt - Thất bại
4. Ghé qua phòng tập thể dục để tập luyện - Thành công
Hôm nay tôi vô tình phải làm thêm giờ...
Chỉ còn mì ăn liền trong tay... một tai họa khi dùng mì ăn liền để qua đêm...
Vì không thể đi đủ mười nghìn bước nên đã thay vì tập thể lực ở phòng gym bằng chạy bộ trên máy chạy bộ...
Một ngày mà cả việc tập thể dục lẫn chế độ ăn uống đều còn thiếu sót.
Chỉ mong đừng bận rộn quá...ㅠㅠ