Chúng ta hãy đặt mục tiêu khỏe mạnh cho tuần này nhé

Trời nóng quá nên mọi thứ đều cảm thấy phiền phức.

Tinh thần trở nên lỏng lẻo khi đặt ra mục tiêu sức khỏe

Tôi cố gắng giữ chặt.

Đi bộ mỗi ngày 10.000 bước

Leo núi

Đi dạo một chút sau bữa tối..

Việc ra ngoài vào buổi tối thật sự rất khó khăn.

Mục tiêu lớn của tôi là ra ngoài một chút sau bữa ăn.

Ồ... điều quan trọng nhất...

Sau khi đi dạo buổi tối, không ăn gì hết!!!!!!!!

Chúc mọi người cố gắng trong tuần này nữa nhé!