logo

Bắt đầu tập thể dục từ hôm nay

Tuần trước, thứ hai và thứ ba tập thể dục, từ thứ tư trở đi lịch trình bận rộn, đến cuối tuần đều kín mít, cảm giác như một cơn sóng thần ập đến.

Tuần vừa qua đã là một tuần bận rộn với việc xử lý 4-5 lịch trình mỗi ngày, đến mức thời gian ngủ cũng không đủ.

Hôm nay tôi đã dành trọn ngày để nghỉ ngơi hoàn toàn cho chính mình.

Và sáng đi bộ, chạy...

Tôi đã bắt đầu tập thể dục. Tôi cảm thấy cuộc sống. Chạy, đi bộ là cảm giác sống động. Tôi biết ơn.

Bắt đầu tập thể dục từ hôm nayBắt đầu tập thể dục từ hôm nay

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    흰둥이
    오웅 운동 좋지요
    응원 드리겠습니닿ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      감사합니다
      또 시작했으니 꾸준히 해봐야지요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    바쁜일정을 보내셨군요...
    날도 포근해서 운동하기 좋네요..
    기분좋은 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      가볍고 기분도 좋아서 너무 편안하네요~
  • 최혜선
    저두 오늘 하루  살아있음에 감사하며 살도록
    하겠습니다 좋은하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      함께 해 주시니 정말 따뜻하네요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    운동 수고하셨습니다 
    맛점하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      운동하고 여유 누리니 세상 부러운 게 없습니다.
  • 해피혀니
    움직일수 있어 넘 감사해요^^
    오늘 운동수고 많으셨어요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      ㅈㅓㅇ말 감사하네요
      참 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    러닝과 걷기 수고 많았어여 
    좋은하루되세요 
  • highway032
    운동 멋지십니다 화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      멋지다 해주시는 분들도 열심히 운동하시겠지요?
      모두 건강하자요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    오늘도 운동 넘 잘하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      감사합니다.
      힘이 납니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    오운완 하셨나봐요
    오늘의 운동 수고하셨어요
    건강한 하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      네네, 감사합니다.
      여유 누릴 수 있어 너무 좋았네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    운동 시작 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      네네 황이팅입니다.
      운동 못하니 죽을 맛이었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    오늘부터 운동시작 좋네요
    내일도 모레도 쭉 이어가시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      오늘 시작 칭찬하시고
      내일, 모레 지지하시네요.
      고맙습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    런닝크루 시작하셨네요. 전 도저히 달릴 자신은 없던데, 겨울철에 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      달려보니 맛이 아주 좋아요.
      3번째 크루 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    valor314
    운동하고 나면 좋긴 하더라고요. 스트레스도 풀리고~ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      맞아요, 확 날릴 수 있어요.
      완전 맑아져요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강하게 운동하세요
    건강할 때 건강 챙겨야죵
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      그렇지요?
      건강할 때 건강 지키자는 말씀, 지당하십니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    오늘은 하늘도 파랗고 날씨도 따뜻해서 운동하기 좋았던 날인 것 같아요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      맞아요, 운동하기 좋았어요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    살아있다는 것에
    저도 항상 감사해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      함께
      nhà văn
      함께 하신다니 반갑고 따뜻하네요
      지금 할 수 있는 것에 최선을 다하면 참 좋겠어요
  • 이순신
    바쁜 주간을 보내셨군요
    새로운 한주는 좀 더 편안한 주 이길 바랄게요.행복하시고 건강하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    연말이라 그런지 해결해야 될 일도 많고 바쁘네요
    이번주도 응원합니다
  • 다우니향기
    운동 너무좋지요..
    감기조심하세요