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Inizierò a fare esercizio da oggi

La scorsa settimana, lunedì e martedì ho fatto esercizio, ma da mercoledì in poi, con un programma molto impegnativo, fino al fine settimana, è arrivato come un'onda tsunami.

È stata una settimana in cui, tra 4-5 appuntamenti al giorno, non c'era abbastanza tempo per dormire.

Oggi ho dedicato l'intera giornata a me stesso.

E poi camminare e correre al mattino.....

Ho iniziato a fare esercizio. Sento che voglio vivere. Correre, camminare, significa sentirsi vivi. Sono grato.

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commento 34
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    흰둥이
    오웅 운동 좋지요
    응원 드리겠습니닿ㅎ
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      감사합니다
      또 시작했으니 꾸준히 해봐야지요~~
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    장보고
    바쁜일정을 보내셨군요...
    날도 포근해서 운동하기 좋네요..
    기분좋은 하루 보내세요
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      가볍고 기분도 좋아서 너무 편안하네요~
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    최혜선
    저두 오늘 하루  살아있음에 감사하며 살도록
    하겠습니다 좋은하루되세요 
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      함께 해 주시니 정말 따뜻하네요~
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    최영민
    운동 수고하셨습니다 
    맛점하세요 
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      운동하고 여유 누리니 세상 부러운 게 없습니다.
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    해피혀니
    움직일수 있어 넘 감사해요^^
    오늘 운동수고 많으셨어요^^
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      ㅈㅓㅇ말 감사하네요
      참 좋아요
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    송쩡
    러닝과 걷기 수고 많았어여 
    좋은하루되세요 
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    highway032
    운동 멋지십니다 화이팅이요
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      멋지다 해주시는 분들도 열심히 운동하시겠지요?
      모두 건강하자요~~
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    지영도영
    오늘도 운동 넘 잘하셨네요
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      감사합니다.
      힘이 납니다
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    seabuck
    오운완 하셨나봐요
    오늘의 운동 수고하셨어요
    건강한 하루되세요
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      네네, 감사합니다.
      여유 누릴 수 있어 너무 좋았네요
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    찌니
    운동 시작 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      네네 황이팅입니다.
      운동 못하니 죽을 맛이었어요
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    agnes0117
    오늘부터 운동시작 좋네요
    내일도 모레도 쭉 이어가시길 바래요
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      오늘 시작 칭찬하시고
      내일, 모레 지지하시네요.
      고맙습니다
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    케이스
    런닝크루 시작하셨네요. 전 도저히 달릴 자신은 없던데, 겨울철에 응원합니다.
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      달려보니 맛이 아주 좋아요.
      3번째 크루 하고 있어요
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    valor314
    운동하고 나면 좋긴 하더라고요. 스트레스도 풀리고~ 
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      맞아요, 확 날릴 수 있어요.
      완전 맑아져요~~
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    지폐메이커
    건강하게 운동하세요
    건강할 때 건강 챙겨야죵
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      그렇지요?
      건강할 때 건강 지키자는 말씀, 지당하십니다.
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    숑숑이야
    오늘은 하늘도 파랗고 날씨도 따뜻해서 운동하기 좋았던 날인 것 같아요.
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      맞아요, 운동하기 좋았어요~~
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    Quadruple 4 Project
    살아있다는 것에
    저도 항상 감사해야겠어요
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      함께 하신다니 반갑고 따뜻하네요
      지금 할 수 있는 것에 최선을 다하면 참 좋겠어요
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    이순신
    바쁜 주간을 보내셨군요
    새로운 한주는 좀 더 편안한 주 이길 바랄게요.행복하시고 건강하세요~
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    해피워니
    연말이라 그런지 해결해야 될 일도 많고 바쁘네요
    이번주도 응원합니다
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    다우니향기
    운동 너무좋지요..
    감기조심하세요