Hoàn thành tập thể dục vào Chủ nhật rồi.

Chủ nhật chầm chậm trôi qua

Tập thể dục đều đặn từ thứ Hai đến thứ Bảy mà không bỏ sót ngày nào

Sau một ngày suy nghĩ xem có nên nghỉ ngơi hay không

Trên ứng dụng thời tiết có nhiều mây! Khi ra ngoài thì...

Trời nắng chói chang quá🙄

Dù bị lừa ra ngoài nhưng đã đổ mồ hôi như tắm

Ngày thứ 6 chạy bộ và đi bộ cũng đã đến rồi😁

Mục tiêu chạy bộ trong kế hoạch tập luyện tuần này là 4 ngày.

Tôi đã chạy thêm 2 lần nữa, tổng cộng là 6 ngày.

Mục tiêu sức khỏe của tuần này thành công rồi ✌️