안수진
저두요 식욕이 너무 많아서 큰일입니다 ㅠㅠ
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này.
1. Đi bộ từ 6 đến 7 nghìn bước mỗi ngày
Đi bộ 30 phút sau bữa tối
3. Uống hàng ngày thực phẩm chức năng chứa probiotic và enzyme
Giảm bánh mì, mì ăn liền
Trong các mục tiêu đã đặt ra, kiềm chế bánh mì có vẻ là khó nhất.
Hôm nay là lần cuối cùng tôi ăn bánh trong tuần này, tôi sẽ cố gắng nhịn đến cuối tuần :)