本周设定健康目标。 每天步行6000到7000步 晚餐后30分钟散步 每天服用益生菌和酶营养补充剂 减少面包和拉面 在设定的目标中,忍住面包似乎是最困难的。 今天是本周最后一次吃面包,我会坚持到周末的 :)