logo

健康目標

今週の健康目標

2023.11.07 23:39
kiểm tra sắt vụn
  1. コーヒーは適量に!!

コーヒーをたくさん飲んでしまって、最近眠れませんㅠ

睡眠の質を向上させます

 

 

体力をつけるために30分以上運動しよう！

汗臭い運動を30分以上行います

 

最近体力がなくてㅠㅠㅠ絶対に運動をやるつもりです！！

 

 

今週も一緒に頑張って生きていきましょう！

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    이번주더 잘 먹고 잘 자고 운동 잘하고 
잘 살아봅시다! 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네! 좋애요
이번주도 똑같이 해볼랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쪼꼬미어터
    목표달성하길 바랄게요! 저도 카페인쫄보입니댜..ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      카페인 줄이기 조금 실패지만
며칠은 성공!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    건강 목표가 저랑 비슷해요.
저도 커피 때문에 잠 못자면서 자꾸 마시네요ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      악순환 싸이클이에요ㅠㅠㅠ
흐악
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여름이 싫다
    꼭 이번주 건강 목표
이루시길 바랍니다~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      절반 이상은 이뤘습니다
감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    함께
    건강목표 잘 지키기 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      감사합니다
건강하세용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    커피 적당히 마시기도 좋지요ㅎ
저도 커피 줄이고있어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네
적당히가 중요해요)
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
즐건 오후시간보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      갑사합니다 ㅎㅎ
즐건 밤 보네세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 응원합니다/
건강하게 챙겨나가세용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      넵 ㅎㅎ
건강합시당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    대단하신 님의 성공 바라겠습니다.
한주를 알차게 보내시네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      저는 최영주에여 ㅎ
복붙인갸염?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    땀내는 운동도 하시나바요
응우너할게요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      땀내는 운동!!
해야 붓기가 빠지더라구용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다우니향기
      ㅎㅎ그렇군요 
땀내는거 저도해야게써요