[Mục tiêu sức khỏe]🏆 Ngày thứ 73 của nhóm chạy bộ🏃🏻🎉🎉

[Mục tiêu sức khỏe]🏆 Ngày thứ 73 của nhóm chạy bộ🏃🏻🎉🎉

 

Sáng thứ bảy.

Nhiệt độ sáng sớm là 5 độ, tôi mệt mỏi tích tụ nên đã ngủ thêm một lần vào buổi sáng.

Khi mệt mỏi được giải tỏa, tâm trạng tự nhiên sẽ trở nên tốt hơn.

Từ từ đi ra ngoài, bắt đầu bằng việc đi bộ 5.000 bước rồi chạy bộ vui vẻ.

 

Tôi chạy chăm chỉ thoải mái mà không bị đau lòng bàn chân.

Từ khoảnh khắc người chạy phía sau vượt qua tôi và bắt đầu chạy theo, tôi đã tăng tốc độ chạy của mình, và hôm nay!!

Kỷ lục cao nhất được nâng cao💝

 

Ngay khi dừng lại, mồ hôi chảy ròng ròng nhưng đó chính là sức hút của chạy bộ.

 

Hoàn thành chạy bộ!!

 

 

Khi mệt mỏi, tâm trạng sẽ xuống dốc và dù có vội vàng trong lòng cũng làm giảm hiệu quả làm việc.

Hôm nay sáng ngủ dậy muộn thêm nên cảm giác mệt mỏi đã giảm đi rồi 😊 Chúc bạn có một ngày vui vẻ nhé~