[Obiettivi di salute]🏆73° giorno di Running Crew🏃🏻🎉🎉

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È sabato mattina.

La temperatura all'alba era di 5 gradi e, stanco accumulato, ho dormito ancora una volta questa mattina.

Quando la stanchezza passa, automaticamente ci si sente più felici.

Sono uscito lentamente e ho iniziato con una passeggiata di cinquecento passi, poi ho corso con buon umore.

 

Anche se mi faceva male la pianta del piede, ho corso con impegno e senza dolore.

Da quel momento in cui la persona che correva dietro di me mi ha superato, ho aumentato la velocità di corsa e oggi!!

Nuovo record personale💝

 

Nel momento in cui si ferma, il sudore inizia a scorrere, ma questa è la magia della corsa.

 

Formazione completata!!

 

 

Quando si è stanchi, ci si sente giù di morale e, anche se si è ansiosi, la produttività diminuisce.

Stamattina, grazie al sonno extra, mi sento meno stanco😊 Buona giornata anche a te~