Tuần này là kẻ thù của căng thẳng.

Tôi đã gặp nhiều căng thẳng kể từ cuối tuần rồi ㅜㅜ

Cơ thể mệt mỏi cũng được, mất thời gian cũng không sao cả

Con người thật khó khăn quá

Lừa dối, thay đổi lời nói, làm qua quýt công việc của mình rồi gây thiệt hại cho người khác

Thật sự con người là đáng sợ nhất

Có phải bạn đã chịu quá nhiều căng thẳng nên mặt mày cũng biến dạng rồi ㅠㅠ

Mục tiêu của tuần này là quản lý căng thẳng.

Dãn cơ sau khi thức dậy

Một ly nước ấm khi đói + thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Ăn đủ ba bữa mỗi ngày

Màn bạo

Giảm ăn đêm

Làm sạch tâm trí

Rất vui vẻ