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Cette semaine, le stress est un adversaire redoutable.

J'ai beaucoup stressé depuis le week-end dernier ㅜㅜ

Il est acceptable d'avoir des difficultés physiques et de prendre du temps, tout est acceptable.

Les gens ont du mal.

Mensonge, changement de discours, faire semblant que c'est leur travail, faire à la va-vite et causer du tort aux autres

Les vrais êtres humains sont les plus effrayants.

 

Je suis tellement stressé que mon visage est complètement déformé, ㅠㅠ

Cette semaine, l'objectif est de gérer le stress.

 

Étirements après le réveil

Une tasse d'eau chaude à jeun + supplément nutritionnel

Prendre trois repas par jour

10 000 pas

Réduire les collations nocturnes

Se vider l'esprit

Très drôle

 

 

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commentaire 17
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    로또2등당첨
    맞아요 ㅜ 저도 사람이 젤 힘든것같아요
    진짜 산속에 들어가서 혼자살고 싶지만 무서워서 ^^;;; 건강목표 응원합니다 
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      구름방울
      Écrivain
      맞아요 사람이 주는 상처와 스트레스가 젤 무서워요 ㅠㅠ 
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    라라리
    스트레스 너무 안좋긴 하죠ㅜㅜ
    꼭 해소하세요
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      구름방울
      Écrivain
      네 좋게좋게 생각하며 넘기려구요
      그 방법 뿐이니 ㅎ
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    꾸리호
    아구 힘드시겠어요
    맛난거 많이 드시고 스트레스 확 푸셔요
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      구름방울
      Écrivain
      오늘도 맛난거 만땅 먹었습니다 ㅎ
      역시 맛난게 최곱니다 ㅋ
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    배짱이
    계획한 목표 성공하세요 
    즐거운 목욜 되세요 
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      구름방울
      Écrivain
      감사합니다 ㅎ
      편안한 밤 되세요
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    미니미니민
    스트레스 너무 안좋긴 해요
    목표 응원합니다
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      구름방울
      Écrivain
      감사합니다. 미니미니님도 스트래스 없눈
      편안한 밤 되세요
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    지폐메이커
    스트레스 잘 푸세용
    만병의 근원입니다.
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      구름방울
      Écrivain
      잘 풀었어요 ㅎ 안좋은 일은 그냥 지나보내고
      좋은 일들로 채워가는 중입니다 ㅎ 
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    Quadruple 4 Project
    사람이 제일 무섭지요
    얼른 스트레스 해소되시길 바래여
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      구름방울
      Écrivain
      이제 괜찮아요 ㅎ 다 흘려보냈습니다 ㅎ 
      맘이 한결 편해졌어요 ㅎ 
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    바다
    엊그제 친구들이랑 얘기했던 내용이랑 너무 비슷해서,
    공감이 매우 됩니다. 스트레스 꼭~!!! 관리 되시길 응원 할께요.
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      구름방울
      Écrivain
      그런가요 ㅠㅠ 이런 일들이 비일비재 하겠지요
      저는 잘 흘려보냈습니다 ㅎ 이제 괜찮아요
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    다우니향기
    맞아요 스트레스가 원인이네요ㅠ
    사람이 제일 힘들어요