라라리
ㅇ운동 후에는 마사지로 풀어주는게 중요하죠~~!
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Massage chân sau khi đi bộ!
Tháng này thật sự là một tháng làm quá sức đôi chân của tôi.
Đi bộ leo cầu thang, đi bộ thể dục và chạy bộ
Thật ra, việc học đã thất bại.
Nhưng do cố gắng nên chân bị chuột rút.
Vì vậy, sau khi đi bộ, hãy massage chân!
Mục tiêu của tôi trong tuần này là giúp đỡ.