Obiettivi di salute

Massaggiare le gambe dopo aver camminato!

2023.09.15 17:42

controllo suggerimento rottame

È stato un mese in cui ho sovraccaricato particolarmente le gambe.

Salire le scale, camminare e correre

In realtà, l'apprendimento è fallito.

Tuttavia, continuando a impegnarmi, ho notato che ho delle contratture alle gambe.

Quindi, dopo aver camminato, massaggia le gambe!

Il obiettivo di questa settimana è aiutare.

commento 13

라라리

ㅇ운동 후에는 마사지로 풀어주는게 중요하죠~~!

2023.09.15 18:01

송송

scrittore

바로풀어줘야되는데 힘들더라구요
막상뻗기바빠요

2023.09.15 18:10

최영민

맛사지 꼭 해줘야 합니다
스트레칭 필수입니다

2023.09.15 18:33

로또2등당첨

걷기전 스트래칭
걷기후 마사지 이런거 잘 해줘야하는데
자꾸 까먹네요

2023.09.15 19:18

쵸리쵸리

걷기 후 다리 마사지는 필수같아요ㅠ
해주고 안해주고 다음 날 다르더라구요ㅠ

2023.09.15 20:28

highway032

마사지 스트레칭 중요한거 같아요 부지런해져야겠어요~~

2023.09.15 21:10

최혜선

걷기후 다리마사지 하는것  넘좋지요
저두 꼭 해야겠이요

2023.09.15 22:42

seabuck

그럼요 마사지 중요해요.
밤에 쥐날까봐 몇번을 깨요~

2023.09.15 22:57

수퍼마덜

저도 다리마사지 꼭 해줘요~
이번주 목표도 꼭 이루시길 바래요~

2023.09.15 23:39

애니홀릭

런닝크루 첨하다보니 다리가 이상해요 ㅎ저도 폼롤러 열씨미 굴려주고 있어요~

2023.09.16 00:38

aettaett

걷기후 다리 마사지 해주면
좋을것 같네요

2023.09.16 09:02

Quadruple 4 Project

다리뭉침 예바잉 중요하지요
마사지 잘해주시고요

2023.09.16 15:58

미니미니민

걷기 많이 하면 정말 다리 후들거리고 아프죠
마사지 좋네요

2023.09.19 10:48