logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 15 tháng 9!

Thiết lập mục tiêu sức khỏe ngày 15 tháng 9!

 

Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân bằng nước ấm

Uống 2 lít nước ấm (thêm muối khoáng)

Ngày thứ 18 không uống cà phê

• 120 lần squat

Ngày thứ 8 của thử thách chạy bộ 3km của câu lạc bộ chạy

 

Chúc bạn một ngày thứ Sáu hạnh phúc

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay🍀

 

 

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    18일동안 커피를 안드셨다니 대단하세요!전 벌써 커피생각이 나는데 ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    너무 좋은 목표 세우셨네요~~_
    달성하길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다
    스쿼드양이 엄청나네요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    커피가 활력인데 끊을려면 저정도 운동을 해야겠죠?
    건강한 하루네요~~ 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    알차게 세우셨네요 건강 목표응원해요
    항복하고 건강한 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 너무 좋으네요 
    달성까지 화이팅입니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    행복한 금요일
    건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    잘하셨어요 응원 할께요
    수고하셨습니다