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Objectif de santé du 15 septembre!

Fixation d'objectifs de santé pour le 15 septembre!

 

Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds

Consommer 2 litres d'eau tiède (avec ajout de sel minéral)

18e jour sans café

120 squats

• Défi de course en groupe 3 km, 8e jour

 

C'est un vendredi heureux

Passez une journée saine et pleine d'énergie aujourd'hui aussi🍀

 

 

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commentaire 8
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    애니홀릭
    18일동안 커피를 안드셨다니 대단하세요!전 벌써 커피생각이 나는데 ㅜ
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    라라리
    너무 좋은 목표 세우셨네요~~_
    달성하길 응원합니다
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다
    스쿼드양이 엄청나네요 ㅎ
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    JJang
    커피가 활력인데 끊을려면 저정도 운동을 해야겠죠?
    건강한 하루네요~~ 응원합니다
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    seabuck
    알차게 세우셨네요 건강 목표응원해요
    항복하고 건강한 하루되세요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 너무 좋으네요 
    달성까지 화이팅입니다^^
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    Quadruple 4 Project
    행복한 금요일
    건강한 하루 보내세요
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    JN
    잘하셨어요 응원 할께요
    수고하셨습니다