logo

Đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này!!

Tuần này cũng đặt ra mục tiêu giảm cân hàng tuần như mọi tuần để giữ gìn sức khỏe

Đi bộ 10.000 bước là điều bắt buộc! Tôi sẽ chăm sóc sức khỏe bằng cách đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Thật vui khi có nhiều thử thách mới ㅎㅎㅎ

Tôi cảm thấy năng lượng hơn chút khi đi bộ 10.000 bước mỗi ngày~

Bạn nên uống nước khi đói và chăm sóc vẻ đẹp bên trong để giữ gìn sức khỏe đường tiêu hóa đúng không?

Chăm sóc chế độ ăn uống hơn một chút, duy trì thêm 30 phút tập thể dục buổi tối!! Haha

0
0
bình luận 22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    먹표 좋네요, 화이팅 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      김경섭님 감사합니다. 이번주도 화이팅해볼께요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    이번주 건강 목표 좋네요
    꼭 달성하시길요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      달남님 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 힘내보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      이번주 건강목표 응원 감사합니다! 만보걷기는 매일 하고 있어용 ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    챌린지 리워드도 올라가고 열심히 할 맛 나죠~
    열심히 해봐요!!파이팅!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      그죠 ㅎㅎ 요즘 다시 챌린지만 열심히 하자~ 생각합니다 ㅎㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 설정 너무 좋네요~
    달성하길 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      라라리님 감사합니다. ㅎㅎ 이번주도 힘내보자구요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    챌린지가 거강목표 달성에 큰 역할을 하네요
    건강목표 응원드립니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      건강도 챙기고 용돈도 벌고 ㅎㅎ 최고입니다!! ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    저녁운동 응원해요
    항복하고 건강한 하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다. 저녁운동을 요즘 잘 안하게 되는데 열심히 해볼께요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보 걷기 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      응원 감사합니다. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨네요 
    달성까지 응원하겠습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      쵸리쵸리님 응원 감사합니다. ㅎㅎ 열심히 해볼께요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    저도 만보걷기 필수
    이너뷰티까지 정말 좋지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      ㅎㅎ 매일 루틴이지요? 만보걷고 용돈벌고 이너뷰티 챙기고~ ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다. 이번주도 힘내서 열심히 해보자구요~