本週也如往常一樣,設定為健康的減肥目標。 每天走一萬步是必須的!每天走一萬步來照顧自己的健康。 有了挑戰真的太好了,哈哈哈 每天步行一萬步,感覺更有活力了~ 空腹喝水和補充內在美容,這樣也能照顧到腸胃健康吧?? 多注意飲食,保持多做30分鐘的晚間運動!!哈哈