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本週健康目標設定!!

本週也如往常一樣,設定為健康的減肥目標。

每天走一萬步是必須的!每天走一萬步來照顧自己的健康。

有了挑戰真的太好了,哈哈哈

每天步行一萬步,感覺更有活力了~

空腹喝水和補充內在美容,這樣也能照顧到腸胃健康吧??

多注意飲食,保持多做30分鐘的晚間運動!!哈哈

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評論 22
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    김경섭
    먹표 좋네요, 화이팅 하세요
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      강미뇽
      作家
      김경섭님 감사합니다. 이번주도 화이팅해볼께요~
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    달남99
    이번주 건강 목표 좋네요
    꼭 달성하시길요~
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      강미뇽
      作家
      달남님 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 힘내보겠습니다
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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      강미뇽
      作家
      이번주 건강목표 응원 감사합니다! 만보걷기는 매일 하고 있어용 ㅎㅎㅎ
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    수퍼마덜
    챌린지 리워드도 올라가고 열심히 할 맛 나죠~
    열심히 해봐요!!파이팅!!
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      강미뇽
      作家
      그죠 ㅎㅎ 요즘 다시 챌린지만 열심히 하자~ 생각합니다 ㅎㅎㅎㅎ
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    라라리
    건강목표 설정 너무 좋네요~
    달성하길 응원합니다
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      강미뇽
      作家
      라라리님 감사합니다. ㅎㅎ 이번주도 힘내보자구요~
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    로또2등당첨
    챌린지가 거강목표 달성에 큰 역할을 하네요
    건강목표 응원드립니다 
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      강미뇽
      作家
      건강도 챙기고 용돈도 벌고 ㅎㅎ 최고입니다!! ㅎㅎ
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    seabuck
    저녁운동 응원해요
    항복하고 건강한 하루되세요
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      강미뇽
      作家
      감사합니다. 저녁운동을 요즘 잘 안하게 되는데 열심히 해볼께요~
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    seabuck
    만보 걷기 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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      강미뇽
      作家
      응원 감사합니다. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨네요 
    달성까지 응원하겠습니다
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      강미뇽
      作家
      쵸리쵸리님 응원 감사합니다. ㅎㅎ 열심히 해볼께요~
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    Quadruple 4 Project
    저도 만보걷기 필수
    이너뷰티까지 정말 좋지요
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      강미뇽
      作家
      ㅎㅎ 매일 루틴이지요? 만보걷고 용돈벌고 이너뷰티 챙기고~ ㅎㅎ
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    화이팅하세요
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      강미뇽
      作家
      감사합니다. 이번주도 힘내서 열심히 해보자구요~