logo

Stabilisci gli obiettivi di salute per questa settimana!!

Anche questa settimana stabilisco un obiettivo di dieta per la salute, come ogni settimana.

Camminare 10.000 passi al giorno è essenziale! Devo mantenere la salute camminando 10.000 passi ogni giorno.

Sono molto felice che siano nate delle sfide ㅎㅎㅎ

Ogni giorno camminando mille passi, mi sento un po' più energico~

Bere acqua a stomaco vuoto e prendersi cura della bellezza interna per mantenere anche la salute dello stomaco, vero?

Prestare un po' più attenzione alla dieta, mantenere 30 minuti in più di esercizio serale!! ㅎㅎ

0
0
commento 22
  • immagine del profilo
    김경섭
    먹표 좋네요, 화이팅 하세요
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      김경섭님 감사합니다. 이번주도 화이팅해볼께요~
  • immagine del profilo
    달남99
    이번주 건강 목표 좋네요
    꼭 달성하시길요~
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      달남님 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 힘내보겠습니다
  • immagine del profilo
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      이번주 건강목표 응원 감사합니다! 만보걷기는 매일 하고 있어용 ㅎㅎㅎ
  • immagine del profilo
    수퍼마덜
    챌린지 리워드도 올라가고 열심히 할 맛 나죠~
    열심히 해봐요!!파이팅!!
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      그죠 ㅎㅎ 요즘 다시 챌린지만 열심히 하자~ 생각합니다 ㅎㅎㅎㅎ
  • immagine del profilo
    라라리
    건강목표 설정 너무 좋네요~
    달성하길 응원합니다
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      라라리님 감사합니다. ㅎㅎ 이번주도 힘내보자구요~
  • immagine del profilo
    로또2등당첨
    챌린지가 거강목표 달성에 큰 역할을 하네요
    건강목표 응원드립니다 
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      건강도 챙기고 용돈도 벌고 ㅎㅎ 최고입니다!! ㅎㅎ
  • immagine del profilo
    seabuck
    저녁운동 응원해요
    항복하고 건강한 하루되세요
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      감사합니다. 저녁운동을 요즘 잘 안하게 되는데 열심히 해볼께요~
  • immagine del profilo
    seabuck
    만보 걷기 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      응원 감사합니다. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~
  • immagine del profilo
    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨네요 
    달성까지 응원하겠습니다
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      쵸리쵸리님 응원 감사합니다. ㅎㅎ 열심히 해볼께요~
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    저도 만보걷기 필수
    이너뷰티까지 정말 좋지요
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      ㅎㅎ 매일 루틴이지요? 만보걷고 용돈벌고 이너뷰티 챙기고~ ㅎㅎ
  • immagine del profilo
    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요 
    화이팅하세요
    • immagine del profilo
      강미뇽
      scrittore
      감사합니다. 이번주도 힘내서 열심히 해보자구요~