今週も毎週同じく健康のためのダイエット目標を立ててみます 毎日万歩歩行は必須です!毎日万歩歩いて健康を維持しなければなりません。 チャレンジができてとても嬉しいですㅎㅎㅎ 毎日歩く万歩歩行に少しだけ活力が出てきました〜 空腹時の水分補給とインナービューティーのケアで、内臓の健康も守りましょうね。 食事にもう少し気をつけて、夕方の運動を30分増やすことを続けます!! ㅎㅎ