logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này

  1. Uống sữa chua probiotic và nước ấm khi đói
  2. Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày
  3. Đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày
  4. Đi tập thể hình ít nhất 4 ngày mỗi tuần
  5. Thử chuyển đổi bia thành không cồn

Chúc mọi người có một tuần khỏe mạnh~

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    너무 좋은 목표네요 논알콜 응원합니다
    즐거운 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    이번주 목표 꼭 이루시고 건강한 한주 되세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 공복에 물마시는게 정말좋죠 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    하루에 물 2리터 이상 마시는 것도 엄청 힘들죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    목표설정 하고 하는거 좋은거 같아요. 남은시간 알차게 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    알찬 목표 응원합니다.
    목표달성하셔서 건강해지세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    목표 너무 체계적인데요
    건강목표 실천 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    전 논알콜 마시면 왠지 억울하더라구요 ㅋㅋㅋ
    취할라고 마시는건데 싶어서 ㅋ
    목표달성 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    이번주 건강 목표 설정
    꼭 성공하세요 ~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강목표 잘 세우셨네요 
    꼭 실천 하시길 바랄게용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    공복에 물한잔과 유산균으로
    건강 잘 챙기세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    이런 목표 저도 설정해봐야겠어요 멋지네요
    저도 간식 줄이기 하는데 실천이 어려워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    이번 주 건강목표 잘 세우셨으니,
    목표하신 바를 꼭 이루시길 응원 합니다.