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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.09.12 13:35
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Tentukan tujuan kesehatan minggu ini

  1. Minum probiotik dan air hangat saat perut kosong
  2. Minum lebih dari 2 liter air sehari
  3. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari
  4. Pergi ke gym minimal 4 hari dalam seminggu
  5. Cobalah mengganti bir dengan non-alkohol

Semoga semua orang memiliki minggu yang sehat~

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komentar 15
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    라라리
    너무 좋은 목표네요 논알콜 응원합니다
즐거운 하루 보내세요
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    수퍼마덜
    이번주 목표 꼭 이루시고 건강한 한주 되세요^^
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 공복에 물마시는게 정말좋죠 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    또이또이
    하루에 물 2리터 이상 마시는 것도 엄청 힘들죠
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    레몬
    목표설정 하고 하는거 좋은거 같아요. 남은시간 알차게 보내세요.
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐건저녁되세요 
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    쓰리채맘
    알찬 목표 응원합니다.
목표달성하셔서 건강해지세요.
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    미니미니민
    목표 너무 체계적인데요
건강목표 실천 응원할게요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    구름방울
    전 논알콜 마시면 왠지 억울하더라구요 ㅋㅋㅋ
취할라고 마시는건데 싶어서 ㅋ
목표달성 응원합니다 ^^
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    Kkk
    이번주 건강 목표 설정
꼭 성공하세요 ~ 
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    쵸리쵸리
    건강목표 잘 세우셨네요 
꼭 실천 하시길 바랄게용
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    Quadruple 4 Project
    공복에 물한잔과 유산균으로
건강 잘 챙기세요
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    걷기와
    이런 목표 저도 설정해봐야겠어요 멋지네요
저도 간식 줄이기 하는데 실천이 어려워요
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    바다
    이번 주 건강목표 잘 세우셨으니,
목표하신 바를 꼭 이루시길 응원 합니다.