logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 1 tháng 9!

Mục tiêu sức khỏe ngày 1 tháng 9!

 

• Viết lại sách

Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân bằng nước ấm

Uống 2 lít nước ấm

Ngày thứ 5 không uống cà phê

100 lần squats

 

Bắt đầu ngày đầu tiên của tháng 9 bằng việc đi bộ 10.000 bước.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay^^

Mục tiêu sức khỏe ngày 1 tháng 9!

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    9월이 시작됐죠ㅎㅆ 꽃사진이 참 예쁩니다. 만보걷기도 고생하셨어요~!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    9월이 시작되었네요~선선해지니 족욕시작해도 좋을거 같아요. 즐거운 불금보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    9월시작 건강목표 응원합니다 
    커피끊기 대단하십니다 화이팅!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    독서 필사 좋아보여요
    저두 추가해야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    전 더워서 따뜻한 물은 못 마실것
    같아요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김찐💛
    와 스쿼트 100개 하시는 분들 많으시네요 
    전 10개도 못하겠던데 
    다리 후덜ㄹㄹ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    커피끊기와 스쿼트100개
    저도 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    9월의 첫날 날이 선선하니 넘 좋더라고요. 만보걷기 수고하셨?어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    스쿼드 운동 목표 좋으십니다.
    힘내서 운동 가즈아입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    만보 걸으셨네요 ^^ 이쁜 꽃도 보시고 ㅎ 
    수고하셨습니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
    따뜻한물 2리터 이제 따뜻한게 필요해지는 계절이 다가오네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    독서필사 눈에 띠네요^^
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요