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Objectif de santé du 1er septembre!

Objectif de santé du 1er septembre!

 

•Lecture et copie de livres

Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds

Consommer 2 litres d'eau tiède

5e jour sans café

100 squats

 

Je commence le premier jour de septembre par une marche de dix mille pas.

Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui aussi^^

Objectif de santé du 1er septembre!

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commentaire 12
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    라라리
    9월이 시작됐죠ㅎㅆ 꽃사진이 참 예쁩니다. 만보걷기도 고생하셨어요~!!
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    애니홀릭
    9월이 시작되었네요~선선해지니 족욕시작해도 좋을거 같아요. 즐거운 불금보내세요
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    찌니
    9월시작 건강목표 응원합니다 
    커피끊기 대단하십니다 화이팅!!
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    JN
    독서 필사 좋아보여요
    저두 추가해야 겠어요
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    aettaett
    전 더워서 따뜻한 물은 못 마실것
    같아요 ㅎㅎ
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    김찐💛
    와 스쿼트 100개 하시는 분들 많으시네요 
    전 10개도 못하겠던데 
    다리 후덜ㄹㄹ
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    Quadruple 4 Project
    커피끊기와 스쿼트100개
    저도 해야겠어요
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    금지니
    9월의 첫날 날이 선선하니 넘 좋더라고요. 만보걷기 수고하셨?어요. 
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    지폐메이커
    스쿼드 운동 목표 좋으십니다.
    힘내서 운동 가즈아입니다.
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    구름방울
    만보 걸으셨네요 ^^ 이쁜 꽃도 보시고 ㅎ 
    수고하셨습니다~
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
    따뜻한물 2리터 이제 따뜻한게 필요해지는 계절이 다가오네요
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    seabuck
    독서필사 눈에 띠네요^^
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요