logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe lớn nhất của tôi trong tuần này là uống men vi sinh và thực phẩm bổ sung vào buổi sáng.

Lần nào cũng hứa sẽ thực hiện, nhưng rồi lại quên mất.

 

Thêm vào đó, như thường lệ,

Đi bộ 10.000 bước

3. Sử dụng cầu thang nhiều nhất có thể

Nhịn ăn tối

là.

 

Tất cả các thành viên cộng đồng 캐시닥, chúc các bạn chiến thắng trong tuần này!

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정마담
    응원합니다.
    영양제 먹기 깜박 잘해서 정수기위에 올러놨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    만보걷기 저녁단식 목표
    응원합니다 즐저녁되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    ㅁ만보걷기 화이팅 하세요!!
    저도 유산균 챙겨 먹는데 공복에 먹는게
    훨씬 효과적이라고 하더라구요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    저녁 단식 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    저도 아침마다 유산균 챙겨먹는걸 깜빡해요~
    이번주는 꼭 잘 챙기시기 바래요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋네요, 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    만보걷기가 저는 진짜 쉽지 않더라구요 
    건강목표 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강 목표도 응원합니다.
    저도 목표 잘 세우고 달려야지용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sweet seon
    건강목표 잘 보고갑니다 저도 적당한 건강목표 적어봐야 겠어요 물론 지키는게 더 중요하겠지만요 매일 꾸준히 해봐야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    블루사슴
    영양제 챙겨먹기를 자꾸 까먹어서..
    생각처럼 잘 챙겨먹는게 저는 쉽지가 않네요 ^^;
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    자도 아파트에서 엘베 안타고 늘 계단으로 다녀요
    저층이지만...ㅋㅋ 자기만족입니다 ㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    핑핑크
    응원합니다   목표 화이팅이요
    아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    유산균, 영양제 먹기 저도 자꾸 놓쳐서 알람을 해두거든요
    이렇게 해보시는거도 좋아용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    유산균과 영양제 잘 먹고
    건강유지해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    아름다운 하루를 맞으셨네요. 님
    새로운 목표 도전 님 멋지세요.