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Gangwon/Jeju

Successfully walked 10,000 steps~

2023.07.04 10:13
kiểm tra sắt vụn

I received a safety alert about heavy rain since this morning.

I went for a run, walked 10,000 steps, and hurried inside before it started raining~

This week has been so hot that I sweat a lot after exercising.

I'm exhaustedㅜ

Take good care of your health and have a great day 🥰

Successfully walked 10,000 steps~

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bình luận 31
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에비앙
    오늘 비가마니온다지요 오늘도 행복한하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      비가 많이 온다고 아침 일찍 안전문자 왔길래 열심히 걷고 왔는데 아직 비는 안 내리네요^^  행복한 오늘 되세요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    아침부터 고생하셨네요. 이런 습하고 꿉꿉한 날씨엔 정말 운동가기 싷은데 말이죠.
저도 저녁에 힘내봐야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      오늘 습해서 더 더워요~샤워하고 선풍기 앞에 앉아있으니 살 것 같아요 ㅎㅎ 건강한 오늘 되세요!!
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    러닝까지 벌써하시고 부지런하시네요..수고하셨어요 저도 살며시 나갈려고 대기중입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      습해서 러닝하면 숨 막히는 기분이네요ㅜ 너무 더울 땐 러닝을 포기해야겠어요^^ 좋은 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 😊 
비가 많이 온다고 하네요~ 빗길 조심하시고, 좋은 하루 되세요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    아침부터 만보하시고 러닝까지 하셨군요. 정말 부지런하시네요 건강한 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      비오기 전에 후다닥 하고 왔지요^^
이제 비가 내리네요~행복한 오후 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오로라
    너무 이쁘네요 나리꽃? 
만보 수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      원추리꽃인 듯해요..니리꽃이랑 비슷해서 헷갈려요ㅎㅎ좋은 하루 되세요 !!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
    지친다는 말이 딱 맞아요..같은 운동ㅈ을 해도 넘 쳐져서 힘들어요..만사귀찮구요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      그러게요ㅜ 요 며칠 습해서 더 지치네요..
그 덕에 물은 많이 마시고 있네요 ㅎㅎ
활기차고 기분좋은 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    안전문자오길래 오늘은 나가지 말아야지했는데..
저와는 다르게 일찍하고 오셨네요~~ 굿!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      안전문자 오길래 더 빠르게 걸었네요^^
지금은 비가 많이 오네요~활기찬 오후 되세요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    만보고생하셨어요
오후도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      비오기 전에 열심히 걸었어요 ㅎㅎ 
이제 비가 내리고 있네요~빗길 조심하시고 좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    오늘 비온다고 하더라구요
다들 비오기전 운동 다녀오세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      저희 동네는 1시쯤부터 막 쏟아지더니 지금은 좀 잠잠해졌네요. 즐거운 저녁시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나비얌
    만보걷기 하시느라 수고하셨습니다
꽃 색이 너무예쁘네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      꽃들도 더워서 지쳤는지 생기가 없더라구요^^
즐거운 저녁시간 되세요 😊
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  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    오~ 비온다.. 그럼 쉬어야지~
이게 제 생각인데..
비오기 전에 운동하고 오시다니!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      매번 안전문자 오고 늦게 비오더라구요 ㅎㅎ
지인이랑 만나서 수다떨며 열심히 걸었지요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    만보걷기 수고하셨습니다!! 물도 잘 챙겨드시고 남은 하루도 즐겁게 보내세요!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      요즘 덥고 습해서 수분섭취는 저절로 되네요^^
오자마자 500ml 원샷 중이에요 ㅎㅎ
즐거운 저녁시간 되세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ
    비오기전에 열심히 운동하고 오셨나봐요.
부지런 함을 너무 본받고 싶습니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    오늘도 만보걷기 수고 많으셨어요 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    황민수
    74.만보걸음 수고하셨습니다 
저는 이제갑니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이제 서늘한 가을 바람이 부는 시즌이 다가오네요.
걷기 운동하기 정말 좋은 시기입니다.