江原・済州

万歩歩行成功〜

2023.07.04 10:13

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朝から土砂降りの安全通知が来たので

ランニングして、万歩計を歩いて、雨が降る前にさっと入ってきました〜

今週はとても暑くてたくさん汗をかき、運動後に

疲れましたㅜ

健康管理をしっかりと行い、良い一日をお過ごしください🥰

만보 걷기 성공~

지폐메이커

이제 서늘한 가을 바람이 부는 시즌이 다가오네요.
걷기 운동하기 정말 좋은 시기입니다.

2023.08.12 22:16

황민수

74.만보걸음 수고하셨습니다 
저는 이제갑니다

2023.07.13 21:44

보호랏

만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니당

2023.07.05 16:24

최민희

오늘도 만보걷기 수고 많으셨어요 편안한 밤 되세요

2023.07.04 23:31

비오기전에 열심히 운동하고 오셨나봐요.
부지런 함을 너무 본받고 싶습니당

2023.07.04 21:20

하루세끼

만보걷기 수고하셨습니다!! 물도 잘 챙겨드시고 남은 하루도 즐겁게 보내세요!!!

2023.07.04 15:18

이혜진

作者

요즘 덥고 습해서 수분섭취는 저절로 되네요^^
오자마자 500ml 원샷 중이에요 ㅎㅎ
즐거운 저녁시간 되세요 ~

2023.07.04 17:07

또이또이

오~ 비온다.. 그럼 쉬어야지~
이게 제 생각인데..
비오기 전에 운동하고 오시다니!!

2023.07.04 15:17

이혜진

作者

매번 안전문자 오고 늦게 비오더라구요 ㅎㅎ
지인이랑 만나서 수다떨며 열심히 걸었지요~

2023.07.04 17:07

나비얌

만보걷기 하시느라 수고하셨습니다
꽃 색이 너무예쁘네요

2023.07.04 14:10

이혜진

作者

꽃들도 더워서 지쳤는지 생기가 없더라구요^^
즐거운 저녁시간 되세요 😊

2023.07.04 17:04

削除されたコメントです。

2023.07.04 17:06

지영도영

오늘 비온다고 하더라구요
다들 비오기전 운동 다녀오세요

2023.07.04 13:41

이혜진

作者

저희 동네는 1시쯤부터 막 쏟아지더니 지금은 좀 잠잠해졌네요. 즐거운 저녁시간 되세요

2023.07.04 17:03

햄찌

만보고생하셨어요
오후도 화이팅입니다

2023.07.04 13:10

이혜진

作者

비오기 전에 열심히 걸었어요 ㅎㅎ 
이제 비가 내리고 있네요~빗길 조심하시고 좋은 하루 되세요

2023.07.04 13:24

JJang

안전문자오길래 오늘은 나가지 말아야지했는데..
저와는 다르게 일찍하고 오셨네요~~ 굿!!

2023.07.04 12:41

이혜진

作者

안전문자 오길래 더 빠르게 걸었네요^^
지금은 비가 많이 오네요~활기찬 오후 되세요!!

2023.07.04 13:22

시리

지친다는 말이 딱 맞아요..같은 운동ㅈ을 해도 넘 쳐져서 힘들어요..만사귀찮구요.

2023.07.04 11:56

이혜진

作者

그러게요ㅜ 요 며칠 습해서 더 지치네요..
그 덕에 물은 많이 마시고 있네요 ㅎㅎ
활기차고 기분좋은 하루 되세요

2023.07.04 13:21

오로라

너무 이쁘네요 나리꽃? 
만보 수고하셨어요

2023.07.04 11:44

이혜진

作者

원추리꽃인 듯해요..니리꽃이랑 비슷해서 헷갈려요ㅎㅎ좋은 하루 되세요 !!

2023.07.04 13:20

수우이

아침부터 만보하시고 러닝까지 하셨군요. 정말 부지런하시네요 건강한 하루 보내세요

2023.07.04 11:40

이혜진

作者

비오기 전에 후다닥 하고 왔지요^^
이제 비가 내리네요~행복한 오후 되세요

2023.07.04 13:17

강미형

만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다

2023.07.04 11:02

이혜진

作者

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
비가 많이 온다고 하네요~ 빗길 조심하시고, 좋은 하루 되세요!!

2023.07.04 11:32

마요네즈

러닝까지 벌써하시고 부지런하시네요..수고하셨어요 저도 살며시 나갈려고 대기중입니다

2023.07.04 10:50

이혜진

作者

습해서 러닝하면 숨 막히는 기분이네요ㅜ 너무 더울 땐 러닝을 포기해야겠어요^^ 좋은 하루 되세요

2023.07.04 11:31

네바이넙

아침부터 고생하셨네요. 이런 습하고 꿉꿉한 날씨엔 정말 운동가기 싷은데 말이죠.
저도 저녁에 힘내봐야겠네요

2023.07.04 10:28

이혜진

作者

오늘 습해서 더 더워요~샤워하고 선풍기 앞에 앉아있으니 살 것 같아요 ㅎㅎ 건강한 오늘 되세요!!

2023.07.04 11:30

에비앙

오늘 비가마니온다지요 오늘도 행복한하루되세요

2023.07.04 10:17

이혜진

作者

비가 많이 온다고 아침 일찍 안전문자 왔길래 열심히 걷고 왔는데 아직 비는 안 내리네요^^  행복한 오늘 되세요!!

2023.07.04 11:12