"Đừng tắm quá thường xuyên"... Khô da rồi gãi, gãi nữa, để tránh bị viêm da?

Thời kỳ chuyển mùa bắt đầu khi chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn và không khí trở nên khô hạn. Trong giai đoạn này, sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và độ ẩm có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của làn da. Đặc biệt, việc mất nước trên da có thể gây ngứa da.

 

Ngứa da trong mùa chuyển đổi thời tiết thường do các kích thích phổ biến trong cuộc sống hàng ngày như tiếp xúc nhẹ hoặc căng thẳng, và trong trường hợp nặng có thể gây rối loạn giấc ngủ ban đêm và gây phiền toái lớn. Ngoài ra, nếu bỏ qua bệnh lý này, có thể phát triển thành viêm da hoặc nhiễm trùng thứ phát, do đó cần chú ý.

 

Giáo sư Kim Dae-hyun, Trưởng khoa Da liễu tại Bệnh viện Anam của Đại học Korea, nói rằng "Ngứa da tiến triển sẽ càng khó điều trị hơn, đồng thời có thể phát triển thành viêm da mất nhiều thời gian để hồi phục" và "Cần có biện pháp đối phó hiệu quả hơn ngay từ giai đoạn đầu".

 

Ngứa da chủ yếu do thiếu độ ẩm trên da gây ra bởi độ ẩm giảm đột ngột. Để giảm triệu chứng, nên duy trì độ ẩm cho da và sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp duy trì chức năng tự nhiên của da.

 

Nếu đã tiến triển thành viêm da, có thể điều trị dưới sự khám của bác sĩ chuyên khoa bằng cách sử dụng thuốc kháng histamin uống và thuốc corticosteroid bôi phù hợp.

 

Các biện pháp phòng ngừa trong cuộc sống hàng ngày bao gồm duy trì độ ẩm trong nhà phù hợp, không tắm lâu bằng nước nóng, và tránh cọ xát da quá mạnh. Sau khi tắm, nên thoa đủ kem dưỡng ẩm ngay lập tức, và khi ra ngoài, nên tránh mặc quần áo quá chật hoặc đeo trang sức kim loại. Ngoài ra, giảm căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe làn da.

 

Trước hết, khi bị ngứa, việc không gãi mạnh là rất quan trọng. Nếu ngứa dữ dội, hãy chườm đá lên vùng bị ngứa hoặc nhẹ nhàng xoa dịu chỗ ngứa bằng lòng bàn tay.

 

Giáo sư Kim khuyên rằng "nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm thông thường hơn là các loại chứa màu sắc hoặc hương liệu có thể gây kích ứng da" và "việc thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên không giải quyết được vấn đề hoặc còn làm tình hình trở nên tồi tệ hơn, thì tốt nhất là đi khám bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp nhất với bản thân."

 

Dưới đây là 8 mẹo phòng ngừa khô da do Bảo hiểm Y tế Quốc gia đề xuất.

 

Hãy uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và tránh xa các đồ uống chứa caffeine.

 

Nhiệt độ trong phòng được điều chỉnh từ 18 đến 20 độ.

 

▲ Trong nhà, sử dụng máy tạo ẩm để duy trì độ ẩm phù hợp.

 

▲Tắm nhẹ nhàng bằng nước ấm và không chà xát để loại bỏ bụi bẩn.

 

▲Tắm nên ngắn gọn nhất có thể và không nên tắm quá thường xuyên.

 

Sau khi tắm, thoa kem dưỡng ẩm vào những nơi bị ngứa.

 

▲Sử dụng xà phòng trung tính hoặc nhẹ để tắm.

 

▲Mặc đồ lót bằng vải cotton mềm mại.

 

Nhà báo Im Jong-eon (eoni@kormedi.com)

Bản quyền © 코메디닷컴.

...........

Tắm thường xuyên trong thời điểm chuyển mùa cũng không tốt.

Có vẻ như vậy.

Tính cách nóng vội và không bình tĩnh, khi da ngứa thì dùng hết sức để cào bằng móng tay gây trầy xước

Sau khi ra ngoài, toàn thân bị thương tích khắp nơi, nhưng tôi cố gắng thoa kem dưỡng ẩm.

Tôi nên tắm đúng cách và rửa sạch sẽ, càng ngắn càng tốt.