Tôi vừa ăn món này, người ta bảo nó tốt cho sức khỏe… Ôi, sao nước tiểu của tôi lại có mùi thế này?

Bạn đang ăn bữa ăn thường ngày, nhưng đột nhiên bị tiêu chảy. Bạn không ăn quá nhiều, và cũng không có dị ứng đặc biệt nào... Chuyện gì đang xảy ra vậy? Nghe có vẻ lạ, nhưng rất có thể là do bạn đã nhai kẹo cao su không đường. Trang tin về sức khỏe và dinh dưỡng của Mỹ EatThis, NotThat đã tổng hợp một danh sách các tác dụng phụ bất ngờ mà bạn có thể gặp phải ngay cả khi ăn những thực phẩm lành mạnh, thông thường.

măng tây =

 

Măng tây là một loại rau ít calo, giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều axit folic, vitamin A và vitamin C. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ. Nước tiểu có thể có mùi lạ từ 15 đến 30 phút sau khi ăn măng tây. Các chuyên gia cho biết mùi này không có gì đáng ngạc nhiên, vì nó là do quá trình tiêu hóa các hợp chất chứa lưu huỳnh trong măng tây.

 

cà rốt =

 

Giàu beta-carotene, nó giúp duy trì sức khỏe mắt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể khiến da bạn chuyển sang màu cam. Điều này xảy ra khi lượng beta-carotene dư thừa tích tụ dưới da. Điều này có thể gây ra hiện tượng vàng da, đặc biệt là ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu beta-carotene như bí ngô và khoai lang cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự.

Củ dền, quả mâm xôi =

 

Các loại rau và trái cây màu đỏ có thể ảnh hưởng đến màu sắc nước tiểu của bạn. Ăn củ cải đường hoặc quả mâm xôi có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu hồng. Đây là hiện tượng tạm thời, vì vậy không cần phải lo lắng.

 

 

kẹo cao su không đường =

 

Việc loại bỏ đường không nhất thiết tốt cho sức khỏe, vì các chất thay thế có thể gây ra vấn đề.

Kẹo cao su không đường, thường được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, chứa chất tạo ngọt nhân tạo gọi là sorbitol. Tuy nhiên, sorbitol có thể gây tiêu chảy. Theo một nhóm nghiên cứu tại Đại học Berlin ở Đức, sorbitol khó hấp thụ ở ruột và hút nước từ máu vào ruột, vì vậy tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy.

 

tương ớt =

 

Nếu bạn không thể ngủ được vào ban đêm ngay cả khi không uống cà phê... Thật ngạc nhiên, thủ phạm có thể là các loại nước sốt cay. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tasmania ở Úc đã phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn Tabasco và mù tạt vào bữa tối gặp khó khăn khi ngủ. Điều này là do nước sốt cay cản trở quá trình điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cần thiết để đi vào giấc ngủ. Thực phẩm cay, giống như nước sốt, nói chung đều gây rối loạn giấc ngủ.

 

 

============

 

Đã lâu rồi tôi chưa được ăn súp củ cải cho bữa trưa.

Đây là chất làm ngọt đấy, haha ​​thật.

 

Hiện nay có rất nhiều loại đồ uống không calo.

Chất tạo ngọt thực sự có trong đó.

Tôi cũng cần kiểm tra.