Saya makan seperti biasa, tetapi tiba-tiba mengalami diare. Saya tidak makan berlebihan, dan tidak memiliki alergi khusus... Ada apa ini? Mungkin karena saya mengunyah permen karet tanpa gula, meskipun terdengar tidak masuk akal. Efek samping yang tidak terduga dari makanan sehat yang biasa dikonsumsi, diulas oleh media kesehatan dan nutrisi Amerika 'EatThis, NotThat'.

Asparagus

 

Sayuran yang rendah kalori namun kaya nutrisi. Mengandung banyak asam folat, vitamin A, dan vitamin C. Namun, tergantung pada individu, bisa mengalami efek samping. Setelah mengonsumsi asparagus dan 15-30 menit kemudian buang air kecil, bisa tercium bau yang aneh. Menurut para ahli, bau tersebut disebabkan oleh senyawa sulfur yang terkandung dalam asparagus yang dihasilkan selama proses pencernaan, jadi itu bukan hal yang mengejutkan.

 

Wortel

 

Kandungan beta-karoten yang melimpah membantu menjaga kesehatan mata. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, kulit bisa berubah warna menjadi oranye. Hal ini terjadi karena kelebihan beta-karoten yang tersimpan di bawah kulit. Terutama, telapak tangan dan telapak kaki bisa menjadi berwarna kuning. Begitu juga, mengonsumsi banyak labu, ubi jalar, yang kaya akan beta-karoten, dapat menyebabkan pengalaman serupa.

Bit, Blackberry=

 

Sayuran dan buah berwarna merah mempengaruhi warna urin. Jika makan bit atau blackberry, urin akan berubah menjadi warna merah muda. Ini adalah fenomena sementara dan tidak perlu dikhawatirkan.

 

 

Permen karet tanpa gula

 

Menghilangkan gula tidak selalu baik untuk kesehatan. Karena bahan pengganti gula bisa menimbulkan masalah. Gigi

Karet tanpa gula yang dikatakan baik untuk kesehatan mengandung pemanis buatan yang disebut sorbitol. Namun, kandungan sorbitol dapat menyebabkan diare. Menurut tim peneliti dari Universitas Berlin di Jerman, sorbitol sulit diserap di usus dan berfungsi menarik cairan dari darah ke usus, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan diare.

 

Saos pedas=

 

Jika Anda tidak minum kopi dan tidak bisa tidur di malam hari... Ternyata, saus pedas bisa menjadi penyebabnya. Tim peneliti dari Universitas Tasmania di Australia menemukan bahwa pria yang makan malam dengan saus Tabasco dan mustard mengalami kesulitan tidur. Untuk tidur, tubuh perlu mengatur suhu tubuh, dan saus pedas mempengaruhi proses tersebut. Selain saus, makanan pedas umumnya mengganggu tidur nyenyak.

 

 

============

 

Saya mengunyah satu Museongtang-guk saat makan siang setelah lama tidak.

Ini pemanis, haha, benar-benar

 

Akhir-akhir ini, terlalu banyak minuman nol kalori

Apakah pemanis benar-benar ada di dalamnya?

Perlu juga untuk dikonfirmasi