Triệu chứng và cách xử lý khi bị say nắng

Triệu chứng khi bị say nắng

 

Ngộ độc nhiệt hoặc say nắng là trạng thái xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với môi trường nhiệt độ cao, khiến khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể gặp khó khăn và xuất hiện nhiều triệu chứng thể chất khác nhau. Nếu bị say nắng mà không nhận biết và xử lý kịp thời, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các triệu chứng chính khi bị say nắng như sau.

 

1) Đổ mồ hôi quá nhiều

Bạn đổ mồ hôi quá mức để hạ nhiệt cơ thể. Ngoài ra, lượng mồ hôi nhiều khiến da trở nên dính và gây cảm giác khó chịu.

 

Mệt mỏi và mất năng lượng

Do nhiệt độ cao có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng và cảm thấy uể oải. Trong trường hợp nặng, cơ bắp có thể yếu đi và gặp khó khăn trong việc vận động.

 

Đau đầu

Nhiệt độ cơ thể tăng cao và tình trạng mất nước trở nên nghiêm trọng có thể gây ra đau đầu.

 

Chóng mặt và hoa mắt

Đột nhiên cảm thấy chóng mặt khi đứng dậy hoặc vận động, điều này xảy ra do mất nước và tăng nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, chóng mặt có thể làm giảm cảm giác cân bằng.

 

5) Buồn nôn và nôn mửa

Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể xuất hiện các triệu chứng buồn nôn hoặc nôn mửa.

 

Chuột rút cơ bắp

Đặc biệt, sau khi đổ nhiều mồ hôi, mất cân bằng điện giải trong cơ thể có thể gây ra chuột rút cơ bắp.

 

Mạch nhanh và yếu

Vì nhiệt độ cao, tim đập nhanh hơn nhưng mạch có thể yếu đi.

 

8) Rối loạn và lú lẫn

Tình trạng ý thức có thể trở nên rối loạn và tâm trí trở nên mơ hồ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, lời nói có thể bị ngập ngừng và khả năng hiểu biết giảm sút.

 

9) Thay đổi tình trạng da

Ban đầu, da có thể nhợt nhạt hoặc đỏ. Sau đó, mồ hôi lạnh có thể xuất hiện và da trở nên lạnh và ẩm ướt.

 

10) Triệu chứng say nắng

- Sốt cao: nhiệt độ cơ thể có thể tăng đột ngột trên 40 độ C, đây là dấu hiệu của say nắng.

Triệu chứng không đổ mồ hôi: Trong trường hợp say nắng, không ra mồ hôi và da có thể trở nên nóng và khô. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể mất ý thức hoặc ngất xỉu.

• Mất ý thức: Trong trường hợp nghiêm trọng, ý thức có thể mờ đi hoặc ngất xỉu.

 

2. Cách xử lý cấp cứu khi bị say nóng

 

Di chuyển đến môi trường mát mẻ

Ngay lập tức di chuyển đến nơi có bóng râm hoặc chỗ mát để giảm nhiệt độ cơ thể.

2) Tiêu thụ nước

Uống nước hoặc đồ uống chứa điện giải để phòng ngừa mất nước. Tuy nhiên, nếu ý thức không rõ ràng, không ép buộc người đó uống.

3) Tháo lỏng quần áo

Tháo bỏ quần áo bó sát cơ thể và để lộ da càng nhiều càng tốt để giảm nhiệt độ cơ thể.

4) Làm mát

Sử dụng khăn ướt hoặc túi đá để làm mát cơ thể. Đặc biệt tập trung làm mát các vùng có mạch máu lớn như cổ, nách, háng.

Yêu cầu cấp cứu

Trong trường hợp nghi ngờ bị say nắng, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức như số 119.

 

Sốc nhiệt hoặc say nắng là những kẻ thù đáng sợ đe dọa sức khỏe trong mùa hè. Mỗi mùa hè lại nghe thấy những tin buồn đáng tiếc, vì vậy chúng ta thực sự cần phải cẩn thận.

 

 

•