Gejala dan cara mengatasi saat terkena panas

Gejala saat terkena panas

 

Keracunan panas atau sengatan matahari adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang terpapar lingkungan yang sangat panas dalam waktu yang lama, sehingga pengaturan suhu tubuh menjadi sulit dan berbagai gejala fisik dapat muncul. Jika terkena panas, mengenali dan menanggapi dengan cepat sangat penting karena dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Gejala utama saat terkena panas adalah sebagai berikut.

 

1) Berkeringat berlebihan

Berkeringat berlebihan untuk menurunkan suhu tubuh. Selain itu, banyaknya keringat membuat kulit menjadi lengket dan tidak nyaman.

 

2) Kelelahan dan kelelahan

Karena panas, tubuh bisa merasa lelah dan tidak bertenaga serta merasa lemas. Selain itu, dalam kasus yang parah, otot bisa menjadi lemah dan sulit untuk bergerak.

 

3) Sakit kepala

Ketika suhu tubuh meningkat dan dehidrasi memburuk, dapat menyebabkan sakit kepala.

 

4) Pusing dan vertigo

Tiba-tiba merasa pusing saat bangun atau bergerak, yang disebabkan oleh dehidrasi dan peningkatan suhu tubuh. Selain itu, pusing dapat menyebabkan penurunan kemampuan menjaga keseimbangan.

 

5) Mual dan muntah

Jika suhu tubuh meningkat, gejala mual atau muntah dapat muncul.

 

6) Kejang otot

Terutama setelah berkeringat banyak, ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh dapat menyebabkan kram otot.

 

7) Detak jantung yang cepat dan lemah

Karena panas, jantung berdetak lebih cepat tetapi denyut nadi bisa menjadi lemah.

 

8) Kebingungan dan kekeliruan

Kesadaran dapat menjadi bingung dan pikiran menjadi kabur. Selain itu, dalam kasus yang parah, bicara bisa menjadi gagap dan pemahaman bisa menurun.

 

9) Perubahan kondisi kulit

Pada awalnya, kulit dapat menjadi pucat atau kemerahan. Kemudian, berkeringat dingin dan menjadi dingin serta lembap.

 

10) Gejala heatstroke

- Peningkatan suhu tubuh: suhu tubuh dapat meningkat secara tiba-tiba di atas 40 derajat Celsius, yang merupakan tanda dari heat stroke.

Gejala tidak berkeringat: Pada kasus heat stroke, tidak akan berkeringat dan kulit bisa menjadi panas serta kering. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan kebingungan atau pingsan.

• Kehilangan kesadaran: Dalam kasus yang parah, kesadaran dapat menjadi kabur atau pingsan.

 

2. Cara penanganan darurat saat terkena panas

 

Pindah ke lingkungan yang sejuk

Segera pindah ke tempat yang teduh atau sejuk untuk menurunkan suhu tubuh.

2) Asupan cairan

Konsumsi air atau minuman elektrolit untuk mencegah dehidrasi. Namun, jika kesadaran tidak jelas, jangan memaksa mereka untuk minum.

3) Longgarkan pakaian

Melepaskan pakaian yang ketat dan membuka kulit sebisa mungkin untuk menurunkan suhu tubuh.

Pendingin

Gunakan handuk basah atau kantong es untuk mendinginkan tubuh. Fokuskan terutama pada area dengan pembuluh darah besar seperti leher, ketiak, dan selangkangan.

5) Permintaan pertolongan darurat

Segera hubungi layanan darurat seperti 119 jika dicurigai mengalami heatstroke.

 

Sengatan panas atau heatstroke adalah musuh yang menakutkan yang mengancam kesehatan selama musim panas. Setiap musim panas, sering terdengar kabar yang menyedihkan, jadi kita harus benar-benar berhati-hati.

 

 

•