비니비니
5분 명상도 길게 느껴질거 같네요 그래도 명상시간 갖는거 좋은습관이네요
혈압체크전에 5분 명상 타임을 갖습니다
혈압체크할때 5분 정도 쉬어주고 재는게 좋다고 하네요
머리속을 비우고 명상타임을 가지면 5분도 생각보다 상당히 긴 시간이구나라는걸 느끼게 됩니다
오늘은 아무 이유가 없어도 그냥 즐거운 날이었으면 좋겠네요
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bình luận 5
- 깐데또까
이유모를 기분좋은날~ 생각만해도 기분이 좋은데요 차분하게 잠시 힐링의 명상시간을 갖는 시간도 좋은것 같아요
땡땡이혈압 체크하기 전에 명상 해주면 혈압이 안정적으로 나올 수 있겠네요ㅎㅎ
작누💓이유모를 기분 좋은날~ 예쁜 말인거 같아요 이렇게 좋은 날 보내고 계신가요? 매일 매일 좋은 컨디션 유지하시길 바랍니다
- 쩡♡
혈압 체크전 명상으로 정신을 맑게하고 하루 시작을 편안하게 잘해주셨어요. 혈당과 혈압 조절에 있어 도움을 주는 명상 시간 좋네요.