비니비니
5분 명상도 길게 느껴질거 같네요 그래도 명상시간 갖는거 좋은습관이네요
血圧測定前に5分間の瞑想タイムを取ります
血圧を測るときは、5分くらい休んでから測るのが良いそうです。
頭の中を空にして瞑想の時間を持つと、たった5分でも思ったよりかなり長い時間だと感じることができます。
今日は理由がなくてもただ楽しい日であってほしいですね
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コメント 5
- 깐데또까
이유모를 기분좋은날~ 생각만해도 기분이 좋은데요 차분하게 잠시 힐링의 명상시간을 갖는 시간도 좋은것 같아요
- 땡땡이
혈압 체크하기 전에 명상 해주면 혈압이 안정적으로 나올 수 있겠네요ㅎㅎ
- 작누💓
이유모를 기분 좋은날~ 예쁜 말인거 같아요 이렇게 좋은 날 보내고 계신가요? 매일 매일 좋은 컨디션 유지하시길 바랍니다
- 쩡♡
혈압 체크전 명상으로 정신을 맑게하고 하루 시작을 편안하게 잘해주셨어요. 혈당과 혈압 조절에 있어 도움을 주는 명상 시간 좋네요.