Mắt là cửa sổ của sức khỏe gan... Nghỉ ngơi thư giãn thoải mái cho đôi mắt mệt mỏi tích tụ

Ngay cả trong ngày lễ, mắt vẫn không nghỉ ngơi. Những người đi leo núi hoặc ra ngoài trời thì ít hơn. Vào cuối tuần, mắt lại bị làm việc quá mức qua xem truyền hình, chơi trò chơi máy tính hoặc xem phim ở rạp. Cũng có nhiều sách để tự phát triển bản thân hơn. Có lẽ vì vậy, số người đeo kính đã trở nên đông đảo. Không chỉ người lớn mà cả những đứa trẻ từ tiểu học cũng đã đeo kính ngày càng nhiều. Mắt một khi đã xấu đi thì khó có thể phục hồi dễ dàng.

Mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe mắt. Trong y học cổ truyền, mắt còn được gọi là cửa sổ phản ánh tình trạng sức khỏe của gan. Khi mệt mỏi tích tụ nhiều hoặc gan yếu đi, mắt sẽ trở nên mờ đi. Thường xuyên làm việc khoảng 50 phút rồi nghỉ mắt khoảng 10 phút hoặc ít nhất 5 phút là tốt. Tránh xem truyền hình quá nhiều, thường xuyên nhắm mắt hoặc nhìn xa về phía núi hoặc bầu trời để thư giãn mắt. Các phương pháp bấm huyệt dưới đây giúp hỗ trợ sức khỏe mắt.