Mata adalah jendela kesehatan hati... istirahat yang nyaman untuk mata yang lelah dan penuh kelelahan

Mata tidak pernah beristirahat bahkan saat hari libur. Mereka yang pergi mendaki atau keluar ke luar ruangan sedikit lebih sedikit. Pada akhir pekan, mata juga terbebani oleh menonton televisi, bermain game komputer, dan menonton film di bioskop. Jumlah buku yang dibaca untuk pengembangan diri juga meningkat. Karena itu, tidak mengherankan jika jumlah orang yang memakai kacamata semakin banyak. Tidak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak yang mulai memakai kacamata sejak sekolah dasar mengalami peningkatan yang signifikan. Mata yang memburuk sekali saja, sulit untuk pulih kembali.

Kelelahan mempengaruhi kesehatan mata. Dalam pengobatan Korea, mata juga disebut sebagai jendela yang menunjukkan kondisi kesehatan hati. Jika kelelahan menumpuk atau hati memburuk, mata akan menjadi kabur. Sebaiknya istirahatkan mata sekitar 5 hingga 10 menit setelah bekerja selama 50 menit. Hindari menonton televisi secara berlebihan dan cobalah sering menutup mata atau memandang ke gunung atau langit yang jauh. Tekanan akupunktur di bawah ini adalah cara yang membantu menjaga kesehatan mata.