7 habitudes de vie pour prévenir la sécheresse oculaire

 

Je suis également une personne souffrant énormément de sécheresse oculaire.

La sécheresse oculaire n'améliorera pas simplement en pensant que ça passera.

Je sens que la sécheresse oculaire s'aggrave de plus en plus ces jours-ci.

Je pense que le temps sec y contribue également.

Ce que j'ai compris en apprenant sur la sécheresse oculaire, c'est qu'il faut revenir à l'hôpital le plus tôt possible.

Vraiment, ceux qui n'ont jamais ressenti cette sensation aigrelette ne sauront pas ce que c'est.

Nous avons examiné les 7 habitudes pour prévenir la sécheresse oculaire.

Je vous recommande d'essayer des méthodes que vous pouvez mettre en pratique après avoir examiné.

 

 

 

Syndrome de l'œil sec

La sécheresse oculaire est une maladie causée par un manque de larmes ou une évaporation excessive des larmes. En termes plus simples, cela signifie que les larmes, qui agissent comme un lubrifiant pour les yeux, s'assèchent ou ne coulent pas, ce qui peut endommager facilement la surface de l'œil (globes oculaires). Par conséquent, les personnes souffrant de sécheresse oculaire ressentent souvent une sensation de brûlure dans les yeux, ainsi que des symptômes irritants tels que la sensation de corps étranger ou de sécheresse. De plus, leurs yeux deviennent facilement rouges et fatigués, ce qui rend difficile de les ouvrir, et dans les cas graves, elles peuvent se plaindre de maux de tête.

Alors, pourquoi la sécheresse oculaire survient-elle et comment peut-on la prévenir ? En réalité, le mode de vie des personnes modernes constitue un environnement propice au développement de la sécheresse oculaire. La pollution, le stress divers, ainsi que les habitudes de vie modernes telles que la conduite, la lecture, la télévision et l'utilisation d'ordinateurs, qui fatiguent les yeux, peuvent être considérés comme des facteurs environnementaux. Cependant, en adoptant des habitudes de vie préventives, il est tout à fait possible d'éviter la sécheresse oculaire.

 

 

 

Source de l'image : Blog de Dongseo Han Clinic

 

7 habitudes de vie pour prévenir la sécheresse oculaire

 

1. Maintenir la température intérieure à 18 degrés et l'humidité intérieure à environ 60 %.
2. Ventilation plus de trois fois par jour
3. Il faut veiller à ce que l'air du chauffage ne souffle pas directement dans les yeux.
4. Lorsque vous utilisez un ordinateur, reposez vos yeux en les fermant pendant 10 minutes toutes les 50 minutes.
5. Réduisez le port de lentilles de contact et portez des lunettes.
6. Il faut s'hydrater suffisamment, et en cas de sécheresse ou de fatigue oculaire, faire un massage avec une serviette vapeur.
7. En cas de symptômes graves, un traitement actif avec un médicament pour la sécheresse oculaire est utilisé.