预防干眼症的七种生活习惯

 

我也是因为干眼症而感到非常痛苦的一个人。

干眼症不是以为随便好起来的，结果是错误的。

最近感觉干眼症越来越严重。

我认为这也与干燥的天气有关。

我在了解干眼症的过程中，觉得应该尽快再次去医院就诊。

真的，酸酸的这种感觉，没体验过的人是不会知道的。

我们了解了预防干眼症的七个习惯。

建议您观察后，尝试付诸实践的方法。

 

 

 

干眼症

干眼症是由于眼泪不足或眼泪过度蒸发而引起的疾病。简单来说，就是眼睛的润滑剂——眼泪干涸或流失，导致眼（角膜）表面容易受损。因此，患有干眼症的人常常感到眼睛发涩，出现异物感或干燥感等刺激症状。此外，眼睛容易充血和疲劳，难以睁开，严重时甚至会出现头痛。

那么，为什么会得干眼症，又该如何预防呢？事实上，现代人的生活方式可以说是容易引发干眼症的环境。污染、各种压力等外部刺激，以及驾驶、阅读、看电视和使用电脑等让眼睛疲劳的现代生活习惯，都是这样的环境。尽管如此，如果养成预防干眼症的生活习惯，是完全可以避免的。

 

 

 

图片来源：东西韩医院博客

 

预防干眼症的七种生活习惯

 

1. 保持室内温度在18度，室内湿度约60%。
2. 每天通风三次以上
3. 加热器的风不要直接吹到眼睛上。
4. 使用电脑时，每隔50分钟闭眼休息10分钟。
5. 减少隐形眼镜的佩戴，改戴眼镜。
6. 充分补充水分，当眼睛干涩疲劳时，用蒸汽毛巾进行按摩。
7. 如果症状严重，则积极使用干眼症治疗药物进行治疗。