Kinh nghiệm điều trị viêm dạ dày bằng cách thay đổi thực phẩm và thói quen sinh hoạt

Tôi có tính cách nhạy cảm và muốn mọi thứ hoàn hảo, vì vậy tôi bị căng thẳng dữ dội dẫn đến viêm dạ dày. Cơn đau rát và châm chích quá dữ dội khiến tôi không thể ngủ được, sau khi đi khám và nội soi tại bệnh viện, tôi phát hiện tình trạng viêm dạ dày rất nghiêm trọng. Vì vậy, tôi đã hoàn toàn thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt để điều trị viêm dạ dày từ từ.

Trước tiên, để điều trị viêm dạ dày, không ăn quá nhiều một lần mà chia nhỏ ra để ăn từng chút một, sử dụng cháo gạo loãng hoặc cháo bí mềm dễ tiêu. Lúc này, không thêm muối hay nêm nếm để điều trị viêm dạ dày. Khi viêm dạ dày nặng, chỉ ăn một chút cũng gây đau dữ dội, nên ban đầu ăn loãng như thức ăn cho trẻ sơ sinh, không nhai mà nuốt luôn.

Thứ hai, do viêm dạ dày khiến tôi mất cảm giác thèm ăn và không thể ăn cơm ngon, dẫn đến chóng mặt như thiếu máu. Vì vậy, tôi đã liên tục sử dụng NeuroLaps ProNica Formula để bảo vệ niêm mạc dạ dày và giúp điều trị viêm dạ dày, cùng với ChungKangDang Sắt, Axit Folic, Vitamin D Plus để hỗ trợ điều trị thiếu máu. Tôi nghĩ rằng điều này đã giúp ích cho việc điều trị viêm dạ dày.

Thứ ba, để điều trị viêm dạ dày, tôi tuyệt đối không ăn thức ăn nhanh và thức ăn có chất kích thích. Thức ăn cay hoặc mặn gây gánh nặng cho dạ dày, vì vậy tôi không ăn để điều trị viêm dạ dày. Thức ăn nhanh thường chứa nhiều bột mì và dầu mỡ, khó tiêu hóa, gây kích thích dạ dày, nên tôi không ăn để điều trị viêm dạ dày.

Thứ tư, dù có chú ý đến chế độ ăn uống như thế nào đi nữa, nếu không thay đổi lối sống thì việc điều trị viêm dạ dày sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, tôi cố gắng đi ngủ vào lúc 10 giờ tối nhất định, và sử dụng mắt ngủ để có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, để điều trị viêm dạ dày, tôi cố gắng không đặt lịch hẹn vào buổi tối, không uống rượu hoặc ăn quá nhiều.

Viêm dạ dày có thể tái phát nếu không chú ý đến thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, và một khi đã mắc viêm dạ dày thì việc điều trị và hồi phục dễ dàng hơn rất nhiều. Khi bị viêm dạ dày, cơn đau rất dữ dội và môi trường sinh hoạt cũng bị hạn chế đáng kể, vì vậy tôi luôn cẩn trọng.