Mẹo nhỏ) Giấm táo hữu cơ

Tôi bắt đầu ăn giấm từ mùa xuân khi bắt đầu giảm cân.

Tôi muốn ăn những món ngon, nhưng cũng muốn giảm cân... Việc kiểm soát ăn uống là điều khó khăn nhất đối với tôi, nhưng tình cờ tôi đọc được bài báo nói rằng giấm có lợi cho sức khỏe, nên tôi đã tìm mua giấm táo và bắt đầu uống.

Vì có quá nhiều loại giấm nên tôi đã tìm kiếm trên Naver và mua giấm không có phụ gia.

Hiện tại tôi đang uống giấm táo hữu cơ của Denigree, giấm táo hữu cơ.

Bạn có thể pha vào nước để uống hoặc bỏ đá vào nước có ga rồi thêm giấm để làm mát, cũng rất ngon để uống.

 

 

Lợi ích của giấm táo trong giảm cân lành mạnh

 

Giảm mức đường huyết, bổ sung lượng đường đã tiêu thụ và giảm cảm giác thèm đồ ngọt.

Tăng khả năng đề kháng insulin và ngăn chặn tích tụ mỡ ở vùng eo.

Giảm mức triglyceride trong máu.

Giảm mỡ bụng.

Tăng cường trao đổi chất và mở rộng lượng calo tiêu thụ.

Kéo dài quá trình tiêu hóa để duy trì cảm giác no lâu hơn, giúp không cảm thấy đói và ăn ít hơn.

Quá trình làm sạch giúp loại bỏ độc tố và chất béo có hại cho sức khỏe.

Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 

Sau khi tìm hiểu, tôi thấy có rất nhiều lợi ích thực sự tốt.

Tôi đang ăn để giảm cân, vì có nhiều lợi ích tốt nên tôi dự định sẽ tiếp tục ăn đều đặn trong tương lai.

Tôi thường gặp vấn đề về tiêu hóa và dạ dày, lo lắng rằng giấm có tính axit sẽ gây gánh nặng.

Uống giấm táo hữu cơ đều đặn giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện các vấn đề về dạ dày mãn tính hoặc viêm dạ dày, theo như tác dụng của giấm.

Tôi đang uống sau bữa ăn với tỷ lệ pha loãng nhẹ.

Không được dùng giấm bán ở siêu thị thông thường, chỉ có thể dùng giấm táo hữu cơ 100% mới có tác dụng.

Tôi dạ dày không tốt nên uống sau bữa ăn, nhưng những người khỏe mạnh thì uống trước bữa ăn 20 phút sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân. Vì vị chua của giấm nên có người không thể uống, nhưng tôi pha với nước có ga để uống nên dễ uống hơn nhiều so với nước.

Bạn muốn giảm cân lành mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa táo bón, hãy cùng uống giấm táo nhé ^^