이수진
사과 식초 효능이 좋네요~^^ 저도 다이어트 하는중인데 먹어봐야겠어요
私が酢を飲み始めたのはダイエットを始めた春からです。
おいしいものも食べたいし、ダイエットもしたいし…食べる量を調整するのが一番難しかったけど、偶然に酢が体に良いという記事を見て、リンゴ酢を探して飲み始めました。
酢も種類がたくさんあるので、ネイバーで検索して添加物のない酢を購入しました。
私が今飲んでいるのは、デニグリスアップルサイダービネガー有機リンゴ酢です。
水に溶かして飲んだり、炭酸水に氷を入れて酢を加えて涼しくして飲むのも良いですよ
健康的な体重減少に良いリンゴ酢の効能
血糖値を下げ、摂取した糖を補い、甘いものへの欲求を減らす。
インスリン抵抗性を高め、腰に脂肪がつかないように防ぐ。
血液中のトリグリセリド値を下げる。
腹部脂肪を減らす。
新陳代謝を促進し、カロリー消費量を増やす。
消化過程を遅らせて満腹感を長く持続させ、空腹感を感じずに少量の食事を摂ることができる。
浄化作用を行い、毒素や健康に良くない脂肪を除去します。
免疫力を強化します。
調べてみると、本当に良い点がたくさんありました。
私はダイエットのために食べていますが、さまざまな良い点がたくさんあるので、これからも続けていこうと思います。
私は消化器官も弱く、胃の不調も頻繁に起こるのですが、酢は酸性だから負担になるのではと心配していました。
有機リンゴ酢を継続的に飲むと、消化器系にも効果があり、慢性の胃潰瘍や胃炎も改善されるという酢の効能を見て
希釈比率を薄くして、食後に服用しています。
一般のスーパーで売っている酢はダメで、100％有機リンゴ酢を飲むことが効果があると言われています。
私は胃の調子が良くないので食後に飲んでいますが、健康な方は食事の20分前に飲むとダイエットに大いに役立つそうです。酢の酸っぱい味のために飲めない方もいるかもしれませんが、炭酸水に混ぜて飲むと水よりずっと飲みやすかったです。
健康的なダイエットをしたい方、免疫力を高め、便秘予防にも良いリンゴ酢を一緒に飲みましょう ^^
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コメント 40
강미형좋은정보 감사합니다 좋은하루 되세요
딸둘맘도움이 되셨으면 좋겠네요 ^^ 오늘도 좋은하루 보내세요
- aettaett
유기농 사과 식초를 먹어야 효능이 있군요 검색한번 해봐야겠어요
- 딸둘맘
마트에 파는 일반 사과식초랑은 다르다고 하네요~ 유기농100으로 먹어야 효과가 있데요 ^^ 음식만들때도 사용하고 이렇게 먹기도 하고 사용처가 많은거 같아요
프카쟁이기본적으로 식초가 사람 몸에 좋은거 같아요~~ 제 친구도 식초 잘 챙겨먹고 난 뒤로 피로가 덜하다고 하더라구요.
- 딸둘맘
식초가 좋다고 해서 꾸준히 먹어보려구요 밥먹고나 달달한 간식 먹었을때 먹어주면 저는 좀 위안이 되더라구요 ^^
- 캐시또바기♡
유기농 사과 식초를 먹어야 효능이 있네요^^저도함마셔봐야겠어요^^
- 딸둘맘
100%유기농 사과식초가 효과가 있다고 하네요 ^^ 다이어트에 도움도되고 저는 좋더라구요 ^^
지영도영사과 식초 효느이 좋군요~~ 함 찾아봐야겠네요
- 딸둘맘
좋다는 말 듣고 먹기 시작하면서 검색해보니 효능이 너무 좋더라구요 꾸준히 먹어보려구요
수퍼마덜요거 보니깐 옛날에 홍초 생각나네요~ 새콤한 초가 건강과 다이어트에 좋지요~
- 딸둘맘
저도 홍초 생각났어요 ㅋ 20대초반에 다이어트 한다고 먹던 기억이 나더라구요 ^^
유가연사과식초 효능 잘보고갑니다다여트에 도움된다는 소리들엇긴해요 ㅎㅎ
- 딸둘맘
변비도 없어지고 다이어트에도 도움되고 꾸준히 먹어 보려구요 ^^ 도움 되셨으면 좋겠네요
SKY0118사과식초 효능 잘 봤습니다 저도 먹어봐야겠네요
- 딸둘맘
건강에 좋은 사과 식초지요 ^^ 꼭 100% 유기농으로 먹어야 효과가 좋다고 하네요
- 까치리
저도 이거 다이어트에 좋다고 해서, 그 유명한 제품 한참 사서 먹었는데... 먹다가 그만 먹었네요. 다른분들은 다 효능이 좋다는데... 저는 그냥 그렇더라구요 ㅠ.ㅠ 더 꾸준히 먹어봤어야하나봐요^^
- 딸둘맘
효과를 크게 못보셨군요^^ 저는 변비 없어지고 체중 유지 중이여서 이걸로도 만족하며 먹고 있어요 ^^ 꾸준히 쭉 한번 먹어보려구요
행복한걸식초가 체중감량에도 도움되는군요 정보알고갑니다
- 딸둘맘
식초의 효능이 정말 많더라구요~ 건강에도 좋아서 꾸준히 먹어 보려구요
- 에멘탈
식초라 위에 안좋을거같아 못먹겠다고 생각했는데 꾸준히 먹으면 위염에 좋군요. 좋은정보 감사해요 ㅎㅎ
- 딸둘맘
위가 안좋으시면 식후에 드시는게 좋데요~ 저도 빈속에 먹으면 안좋을꺼 같아서 식후에 마셔요
쿠로미식초를 그냥 타 먹어도 되는군요 콤부차 마셨는데 식초를 사야겟어요
- 딸둘맘
저는 콤부차타마실때도 식초 한스푼 넣어 같이 마셔요 그럼 식초 맛이 하나도 안나서 더 먹기 좋더라구요
원숭이개쥐사과식초~ 시중에 파는 건 맛이 없어서 못 먹겠던데.. 이 제품은 탄산수에도 마실 수 있다니 한번 검색해봐야겠어요
- 딸둘맘
사과식초 100프로 유기농이 효과가 있다고 하네요 저도 검색해보고 이제품 골라 마시고 있는데 괜찮더라구요
- 복숭아
저도 다이어트 중인데 식초 구매해서 먹어봐야겠어요. 좋은정보 감사합니다
- 딸둘맘
다이어트에 도움 되실꺼예요 !~ 종류가 많으니 한번 찾아보세요^^
- 복실이
사과식초 마시면 피부에도좋다고 들어본거같아요
- 딸둘맘
사과식초가 피부에도 좋고 변비에도 좋고 다이어트에도 효과 좋다그래서 꾸준히 먹어보려구요^^
손영수요즘 저녁을 많이먹고 자기전 맥주한캔씩먹었더니 체중이 훅늘었어요!다이어트를 위해 식초먹어봐야겠네요
- 딸둘맘
다이어트에 효과 좋다고 하니 꼭 한번 드셔보세요^^ 탄산수에 타마시면 먹기 좋더라구요
민재 혜민 ❤변비예방에 좋다하니 사과식초 당장 사서 큰아이 좀 줘야겠어요. 요즘 변비때문에 화장실가면 나오지를 않아요
- 딸둘맘
변비에도 효과 좋아요~ 저도 다이어트하면서 변비있었는데 매일 화장실가네요 ^^
- 김지우
예전에 파인애플 식초 유행한 기억이 있는데 사과식초도 좋은가봐요 ㅎㅎ
- 딸둘맘
파인애플식초도 유행했었죠~~ 요즘은 사과식초 많이 드시는거 같아요 ^^
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 줄저녁 되세요