Kiểm tra các triệu chứng của viêm thực quản trào ngược bằng cách tự chẩn đoán! Từ các dấu hiệu sớm đến điều trị

✅ Viêm thực quản trào ngược là gì?

Axit hoặc thức ăn trong dạ dày Trào ngược vào thực quản Và
Kích thích niêm mạc thực quản Các bệnh gây viêm

 
Nếu các triệu chứng như ợ nóng hoặc đau họng tái phát,
Có thể đây không phải là bệnh viêm dạ dày đơn thuần mà là bệnh viêm thực quản trào ngược!

 

 

✅ Kiểm tra các triệu chứng của viêm thực quản trào ngược

 

- Ợ nóng sau khi ăn ợ nóng
- Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc chán ăn Cảm giác cay đắng
- Cảm giác như có thứ gì đó mắc kẹt trong cổ họng. cảm giác có vật lạ
- Thường xuyên ho khan, khàn tiếng, đau họng
- Tôi cảm thấy khó chịu hơn khi nằm xuống.
- Tiêu hóa kém, đầy hơi, chướng bụng

 

 

✅ Danh sách kiểm tra tự chẩn đoán bệnh trào ngược dạ dày thực quản

 

Trong số những điều sau đây 3 hoặc nhiều hơn áp dụng Nếu có thể,
Đây là giai đoạn viêm thực quản trào ngược cần phải tự điều trị hoặc chẩn đoán tại bệnh viện.

 

 

- Tôi cảm thấy buồn nôn và cáu kỉnh khi bụng đói.
- Nằm xuống khiến tôi cảm thấy khó chịu hơn.
- Bạn đã bao giờ cảm thấy vị chua/đắng trong miệng chưa?
- Bạn đã bao giờ thức giấc giữa đêm vì ợ nóng hoặc ho chưa?
- Tôi có thói quen nằm xuống ngay sau khi ăn.
- Thường xuyên sử dụng cà phê, nước uống có ga, đồ ăn cay nóng,...
- Tôi đang chịu rất nhiều căng thẳng và gần đây đã tăng cân.

 

 

 

✅ Có thể điều trị viêm thực quản trào ngược tại nhà không?

 

Có, điều đó là có thể.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là căn bệnh có thể cải thiện đáng kể chỉ bằng cách thay đổi thói quen sống.
đặc biệt Chế độ ăn uống và điều chỉnh tư thế là chìa khóa để tự điều trị viêm thực quản trào ngược.

Tất nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn sẽ cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

 

 

🍽️ 1. Chế độ ăn uống

 

1) Ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên – Nên ăn các bữa ăn dạng lỏng ⭐
2) Không bao giờ nằm xuống trong vòng 2 giờ sau khi ăn.
3) Chế độ ăn ít chất béo, nhiều carbohydrate, nhiều protein
4) Thực phẩm nên tránh: Sô cô la, cà phê, bạc hà, rượu, đồ uống có ga, nước ép trái cây có tính axit, cà chua ⭐
5) Uống thuốc kháng axit 30 phút sau bữa ăn.
6) Ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực bụng bằng chế độ ăn nhiều chất xơ.

 

Điều cơ bản là không nên ăn quá nhiều hoặc giảm đồ ăn cay, đúng không?

 

 

🛏️ 2. Chỉnh sửa tư thế

 

1) Không nằm ngay sau khi ăn ⭐
2) Tránh cúi xuống trong cuộc sống hàng ngày.
3) Nằm xuống với phần thân trên được nâng cao 15-20cm trước khi đi ngủ ⭐
4) Tránh mặc quần áo chật để tránh tăng áp lực lên bụng.

5) Duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng rất quan trọng!

6) Nằm nghiêng bên trái tốt hơn nằm nghiêng bên phải ⭐

 

 

📝 Tóm tắt chính

 

- Các triệu chứng của viêm thực quản trào ngược bắt đầu bằng chứng ợ nóng, trào ngược axit và đau họng.
- Điều cần thiết là phải kiểm tra tình trạng của bạn bằng danh sách kiểm tra tự chẩn đoán viêm thực quản trào ngược.
- Có thể tự điều trị thông qua chế độ ăn uống, tư thế và quản lý cân nặng.
- Tránh các thực phẩm gây kích ứng và chú ý thời điểm ăn uống
- Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ nội khoa.

 

 

Nếu không được điều trị sớm, viêm thực quản có thể trở thành mãn tính. Nguy cơ loét thực quản và ung thư thực quản Bởi vì nó có thể dẫn đến
Chăm sóc bản thân không phải là một lựa chọn mà là một điều cần thiết.👍

 

Nếu bạn có phương pháp tự điều trị nào giúp giảm các triệu chứng viêm thực quản trào ngược, hãy chia sẻ nhé!!